はぴば

旦那っちおかあさをハピバで
お父リクエストのゆず庵
あーめっちゃ食べたぁぁぁ
アイスは2個
もっと食べたかった!
お腹苦しいままちょと休憩して
ジム40分だけ歩いて
全然消費されんのわかってたけど、

食べ過ぎたら浮腫みひどくなるから
ながめに半身浴して
全然おっけー!!
ただこれで、すぐ💩でれば言う事なしなんやけど。

今日はあさから
お餅っ小さいのに170カロリーもある
でもこれ大好きなやつ。
きな粉に黒蜜かけるやつ!!

そして昼まで仕事でさっきおたけと、すき家いった。
ミニチーズカレー

いつもお昼はおにぎりとかだけやけど、外食すると食べる!
昼たくさん食べたら夜は減らすで
一日クリアて感じ!
その調節ができたから体重はキープできるわ!

ぁぁ、苦しい

明日お昼マリノやっ🤣


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