Day40 of the diet

ウォーキング1時間
ラジオ体操
筋トレ30分

体重➛60.4kg(−0.4)


あさごはん

ワカメスープ
ブラックコーヒー
おから蒸しパン

おから蒸しパンぱさつきすぎて
飲み込むの大変だった🤣笑

おひるごはん
ワカメスープ
豚キムチ
梅こんぶおにぎり

よるごはん
なし

セブンでサラダサーモンと言うのを見つけて
買ったけど今日食べれなかったから
明日食べてみよ〜♪
サラダチキンより高かった。笑





#diet

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