Day68 of the diet

昨日の記録です😊

ウォーキング1時間
筋トレ30分

体重➛59.8kg


あさごはん
ブラックコーヒー
コーンスープ


おひるごはん
サラダ
オートミールナン
低糖質カレー(レトルト)

ナンはおからパウダー重すぎて2切れしか食べれなかった😂
味は、、、😂失敗したかも。笑


よるごはん


味たま
ワカメスープ
鮭と野菜のクリーム煮

最近ご飯作るの面倒臭いし寒すぎるから
野菜スープ大量に作ってストックしとこうかな😑






#diet

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