Day72 of the diet

昨日途中まで書いて寝てしまった〜😂

ウォーキング1時間
ラジオ体操
筋トレ30分

体重➛60.2kg(−0.2)


あさごはん
ブラックコーヒー

おひるごはん
ファミマのサラダ
サラダチキン(昨日の残り)

よるごはん
サラダチキン

16時ぐらいからお腹すきすぎて
間食でサラダチキン食べたら満足したので
夜ご飯としました😊




#diet

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