Day74 of the diet

ウォーキング1時間
ラジオ体操
筋トレ30分


体重➛59.8kg(-0.6)


あさごはん
ブラックコーヒー
野菜スープ


おひるごはん
野菜スープ
ごぼうサラダ(惣菜)


よるごはん
野菜スープ
サラダチキン

間違ってスマホに入ってる画像全消しして
朝とお昼のご飯写真ないし
今まで撮ったカフェのご飯とか美しい景色とか
いろいろな思い出が全て消えて笑えない😂
バックアップも取ってなかったから
どうすることも出来なかった😂
あぁ思い出が、、、😭




#diet

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