今日の晩ご飯🐟🍚(🧀)


⚫︎雑穀米🍚
⚫︎お味噌汁🥬
⚫︎鮭の塩焼き🐟
⚫︎ゆでたまごの漬物🥚
⚫︎トマトとサツマイモのチーズ焼き🧀
(急にイタリアン←)



本当は、ムニエル🐟にしたかったんだけど、
塩漬けされてたからもうそのまま焼いた。笑


でも私はすでにこのイタリアンが
食べたくなってたから
食べ合わせ無視で作ったよ。ごめんね笑




フライパンへオリーブオイルを垂らして
トマトを敷き詰める

上からサツマイモ乗せて


蓋をして弱火で加熱!

トマトの水分のみでしっかり
火が通るよ🔥




ラストに彩りのピーマンも乗せて
全てに火が通ったら
チーズパラパラ〜っとして溶けたら完成!

味付けは他に何もなしで十分です🤍✨




チーズ🧀は、
昼も食べたから少なくしよう!
と思ってたのに、
まぁまぁ入れてもーて反省。🤷🏼‍♀️←








ここまで半身浴しながら書いてたら
のぼせた♨️

今日お湯熱めにしたら、しんどい🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️

マミーに電話して
炭酸水持ってきてもらったで。笑
窓も開けた。笑笑



そろそろ出よう。💨



❤︎ ❤︎ ❤︎


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