2020/11/23の記録

⚖️体重計測⚖️

50.1kg

(風呂上がり水なし)

🍽食事🍽

朝

なし

(kcal)

昼

ピザ4枚くらい？

ポテト

炭酸水

(？kcal)

夜

仕事後

焼き鳥2本

おにぎり1個

ブリトー1個

帰宅後

練乳フランスパン1個

エクレア小さいの4つ

(？kcal)

合計？kcal

🏄‍♀️運動🏄‍♀️

朝お風呂1回

コメント✏️

明日休みだからって食べたな🤔

体重増えてたけど、

明日明後日のお休みで体重減らして

帳尻合わせます！！！