2020/11/24の記録

2020/11/24の記録




⚖️体重計測⚖️


49.4kg

(お風呂上がり水なし)


🍽食事🍽


なし

(kcal)


なし

(kcal)


焼き鳥5本

エクレア小さいの2個

豆乳きゅうりトマトスープ

炭酸水

手作りブルーベリーレモネード

納豆ほぐしチキン焼きそば

手作りブルーベリーマンゴーレモネード

お土産の柿の種2袋

玄米1パック

玄米2パックとシーフードとバターでピラフ

(?kcal)


合計?kcal




🏄‍♀️運動🏄‍♀️

夜お風呂2回


お休みだったので

昨日の夜1時から

今日の17時まで寝たりケータイいじったりして

寝倒した。

朝6時に彼氏見送るために起きたけど。

寝るのやっぱり鬼大事。



コメント✏️


上にも書いたけど寝るの鬼大事。

ってか食べすぎた。

ピル飲んでるけど

明後日くらいから生理だからだと思いたい。。

それにしても食べすぎた。


明日はファスティングしよう😭

ずっと白湯飲んで

明後日48kgになるように

明日は体重測らず

黙々とやること終わらせよう😭


#今日の体重 #痩せたい #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット

0 Comments >

0 Like

Scroll
to Top