2020/11/25の記録

2020/11/25の記録




⚖️体重計測⚖️


なし


🍽食事🍽


なし

(kcal)


なし

(kcal)


ノンアルコールビール3つ

丸いはんぺん4つ

卵野菜炒め

(食べないつもりだったけど彼氏来て

一緒に少し食べた)

アルフォート3つ?

(1000kcalくらい?)


合計1000kcal?




🏄‍♀️運動🏄‍♀️

少し踊った

朝夕お風呂2回


コメント✏️

食べないつもりだったけど

食べた。

水道代がばり高くてびっくりしたので

お風呂1日1回で痩せるように

筋トレと食事制限頑張る😭


#痩せたい #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエット記録

0 Comments >

0 Like

Scroll
to Top