成功と失敗､特に｢失敗したらどうしよう｣ばかり気を取られ､失敗を恐れ､失敗に執着してしまい､恐怖のあまり身動きが取れない…｡

失敗や恐れ､恐怖を手放す方法は

｢今(ここ)｣にフォーカスすること｡

失敗は未来のことばかり考えていて､未来に不安を感じてる状態｡

後先考えずに｢今ここ｣だけに集中すること｡

なーんも考えない方がうまくいく｡

今この瞬間に自分を十分に表現すること｡

今この瞬間に恐れなくいること｡