#今日の体重



153cm 下半身ブス

【今日の体重】




≪昨日の記録≫


💩⭕️


朝 子どもたちの残り物

昼 コンビニパスタ

夜 サラダ  ペンネ

間食  なし

水分  2.2くらい

トマトジュース



足マッサージ

ストレッチ

猫のポーズ

足パカクロス

フォームローラー3種類


フォームローラーの威力すごいな、笑

これは継続できそう笑



#ダイエット #今日の体重  #morizap 

#美容 #主婦 #北海道ママ #子育て

#男の子ママ #女の子ママ

#冬を感じるもの食べた #おうちごはん

#宅トレ #マッサージ #脚痩せ

#酵素ドリンク #有酸素運動

0 Comments >

0 Like

Scroll
to Top