１５３ｃｍ　下半身ブス

【今日の体重】

≪昨日の記録≫

💩⭕️

朝 子どもたちの残り物

昼　コンビニパスタ

夜　サラダ  ペンネ

間食  なし

水分 　2.2くらい

トマトジュース

足マッサージ

ストレッチ

猫のポーズ

足パカクロス

フォームローラー3種類

フォームローラーの威力すごいな、笑

これは継続できそう笑

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