ダイエット知識






ハワイで好き放題食べたけん、ダイエット開始です。


ほんと美味しいものばっかの国やけん食べてばっかりやった今回もw



帰国すると家にデコログさんからORBISのプチシェイクが届いとったー!♡





見たことあるやつーーーー!!笑


テンションあがった。
美味しそうすぎて嬉しい←



ORBISのプチシェイクは置き換えにピッタリやけん短期ダイエットにオススメのやつ〜。

1箱に7食分入っとってビックリした!!

それが3箱も届いたけん21食分も置き換えできる!これは結果が出そう…♡と更にテンションあがる←




でもシェイク系の置き換えってよく見るし、そもそもORBISのはどんな感じなのか調べてみたら

だいたい1食150kcal♡

かなりヘルシー!!うれシー!!←黙って



本物の果肉入りで、いかにもダイエット食!って感じがしないのが個人的に高ポイントでした☆


そしてたっっぷりの栄養素が入ってるそう。


どの種類にもリンゴとオレンジがギュッと入ってる!ビタミンはもちろん食物繊維とか鉄分もしっかり摂れるみたいで嬉しい〜〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡



とりあえず初日は、ホワイトピーチ味をお昼ご飯の置き換えとして飲んでみた

@GIRL_プチシェイク_chi-syan


豆乳、牛乳、ヨーグルトに混ぜるだけなんやって!♪

私はとりあえず牛乳割り!


@GIRL_プチシェイク_chi-syan

@GIRL_プチシェイク_chi-syan


牛乳を入れて、付属のスプーンでまぜまぜ、、、

混ぜて10秒くらいで牛乳があっという間にプルンプルンになりました!!!♡♡


@GIRL_プチシェイク_chi-syan

@GIRL_プチシェイク_chi-syan

@GIRL_プチシェイク_chi-syan



そして、なにより味よ。


ふつーーーーーーーーにめっちゃ美味しかったww



え、これダイエット食?てなるくらいめちゃくちゃピーチで美味しかったのが印象的。


そしてコップ一杯を少しずつ飲んで飲み終えた頃には空腹も満たされて満足感が最高!←


でも美味しすぎておかわりしたいwて思ったほど。←





ORBISのサイトに書いてあったんやけど

体脂肪1kgは 約7,200kcalに相当していて、成人女性の1日の摂取カロリーを仮に約、1,900kcalとすると

1日約600kcalずつ減らせば計算上4週間で
約2.3kgの体脂肪分のカロリーカットが可能らしい!♡




毎日1食ずつプチシェイクに置き換えたらカロリーカットできそう♡♡



@GIRL_プチシェイク_chi-syan



そしてね、いちばん反応したのが←

このプチシェイク1食分でジョギング135分の運動量をカバーできるらしい!!♡すご!


135分走り続けるの結構しんどいよね、、


でも1食分プチシェイクに置き換えたら同じ分のカロリーカット出来るってことやし

置き換え+で135分のジョギングしたら
更にカロリーカットなるやん!!



ちなみに

水泳100分

テニス110分

ゴルフ135分


の運動量をカバーできるらしい♡



具体的な数字見ると、やる気出るタイプ!←



美味しく続けてみます♡笑


@GIRL_プチシェイク_chi-syan



いまならこの癒し系の←
うるにゃんタンブラーついてくるみたい♡

このタンブラー1杯分飲んでます!




3箱なくなるまで続けてみよ〜♡


美味しくダイエットしたい人はORBISのプチシェイクおすすめだよ〜♡


http://dclog.jp/sa/chs25_orbs0516_001


@GIRL_LICENSE
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