地元デート🧖‍♀️

昨日はありさと地元デート👭


まずはお迎えに行って🚗


ランチ♡


その後はスーパー銭湯へ!笑
岩盤浴併設の場所で、雑誌や漫画も完備だし、
のんびり過ごせるいい場所なんだ☺️

 

館内着でゴロゴロして、
こんな隠れ家ゾーンもあったりして、
めちゃくちゃ楽しいのです😂

たくさん汗かいて気持ちよかった〜✨


お互いダイエット頑張らなきゃなので
次会うときはジム行く予定😂🏃‍♀️






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むくみ知らず👣



👣




👣
👣



😳👣♨️




昔から足の指がめちゃ開くので
カエルみたいって
皆に気持ち悪がられる😂🐸


でもでも
健康にはいいらしいよ👣🧐


冷え性知らずだし、
足むくんだことない🙄
むくむって感覚がわからない🙄


すっごい足指も足首も動かすから
その効果だと、私は思ってる🙆‍♀️笑










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サラダランチ🥗


今日のランチはチョップドサラダ🥗


中ダイエッターなはずの私ですが、
本気でやってないから何も効果ですで😢
(当たり前)

たまにランチを
サラダにするくらいしかできない😭

今日は恵比寿のクリスプサラダワークスに
行ってきたよ〜🥗!

ちょうど12時過ぎのお昼時に行ってしまって激混みでした!大人気だなぁ😳✨
注文するまで15分もかかってしまった💦

私が注文したのは
定番の「クラシックチキンシーザー」の
トマトをボイルドエッグに変更したもの🥚
(トマトあまり好きじゃない🍅💦)


いつもサラダランチはここか、
前ブログにも載せたグリーンブラザーズに
行くんだけど↓


私は味がマイルドな
クリスプサラダワークスの方が好み

でもカスタムするなら
種類が豊富なグリーンブラザーズ!


気分で行き分けてます😋♡







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ダイエットランチ🥗


昨日のランチは野菜が食べたくて、
📍GREEN BROTHERS



夏に比べて3kg太ってから全然体重戻らずで
絶賛ダイエット中なのです🐷


恵比寿駅の近くにある
サラダボウル専門店だよ🥗


店内に入ると野菜がたくさん並んでて
メニュー見るとカスタムできるサラダもあって
テンション上がる😘
選ぶって楽しいよね♡


といいながらも、組み合わせに失敗したら嫌で😅

今回は無難な定番サラダ、
一番人気の5ケールサラダを注文🍴


食べやすくチョップしてもらったよ🔪

野菜がシャキシャキで新鮮だったー😋
すごい量だったけど、ベーコンやクルトン、チーズもたくさん入ってるので、飽きずに全部食べられちゃった!

ヘルシーなので罪悪感もなし🌟
腹持ちも抜群で、夜全然お腹空かなかったなー🌟

次はカスタムにチャレンジしてみたい♪





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最近のジム通い事情

ジムというか、
Feel Cycle だけど🙄🚴‍♀️


4月の頭に入会して約1ヶ月

ちゃんと通ってるよ😝



4月受けたのは合計16レッスン

5月入ってから、
今日9日まで受けたのは
今のところ6レッスン!







1日に2レッスン受ける日もあって
いまは週2〜3ペースで行ってるよ😊


一ヶ月通って少し体重減ったのと、
すごく体力ついたなーって感じる!

最初は初心者のレッスンでもキツかったのに
いまは初心者のレッスンだと物足りなくて
ペダルの重さ足してるくらい!


少しずつ体が変わってくといいな😊

夏前だし頑張ろ😊





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