□dietレコ💜


💗こんばんはEMUだょ💗
今日は日勤だったから今まったり
全身浴中です


dietと言いながら
気になってたチェルシー買うあたり
    意思が本当に弱いです😔💦



それ以外は

サラダチキンと
   今は枝豆食べてます✨




昨日から腹筋と背筋と
スクワットも始めたし
徐々にdiet意識上がればいいかな?




gooにつられて私も寝ちゃいそう

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□美容DAY💕

💗こんばんはEMUだょ💗
今日はOFFだったから
夜勤明けでレナちゃんと
磯丸水産行って締めの一蘭

一蘭始めて食べたけど
あまりタイプじゃ無かったなぁ




帰宅して爆睡して
お昼から全身浴したり

  スッピンだと本当にsnow様々✨




美肌パックしたり
極め付けはALBION

もぅピカピカにしたし
今日はファスティングするよ‼︎



美容DAYってやっぱり大切っ

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□現体重発表😭💦


💗おはようございますEMUだょ💗
夜勤から帰宅して
goo君のお世話して爆睡
起きたらgoo君邪魔もせず
いつも足元で寝てくれてるから
本当にお利口さんです



一回眠れたから今とりあえず
全身浴してるよ
↑これはコンブチャの炭酸割り

マンゴー味だから炭酸や
ヨーグルト
リンゴジュース
他にも相性がいいから本当に
  飽きないんだよねぇ😊💖



そんな現体重
45.9kg
   気を抜けば一瞬で46kg😱



何なら地元で体重測ったら
48kgあったし最早食べ過ぎ



しばらく外食はしません‼️
暴飲暴食すると体重だけでなく
お肌にも悪いらしくて
外食続きのとき本当に肌酷かった




これからは節約兼ねて
月一外食して後は自炊
しようかなぁ…
外食や飲みは以外とカロリーもお金も
  ストッパー聞かないしねぇ😔💸






禁暴飲暴食‼️




byebye

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□diet記事再開のお知らせ‼️✨


💗本日2度目の更新のEMUだょ💗



最近遊んだり実家帰省で
確実に体重増えてたし
コンビニ買いもあってお腹
   ぱんぱんだからこの辺でdietします‼️

   



ちなみにに最近の体型がこれっ
 久しぶりに脚出したけど違和感💦



この時から更に太ってるから
本当にヤバ目




今回やるdietは今流行りの

✨コンブチャdietです✨




お腹ポカポカするし
代謝いい感じだし
何より美味しいのが決め手





とりあえず体重計るところから始めるけど
-3kgは頭に入れとかなきゃなぁ





あーちゃんとの写真でbyebye💕

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□色々ありました。


久しぶりにDECOLOGを開いたよ
  最近はまた色々ありました。





KOBEコレクション


瑛たんとカフェデート


お肉を食べに行ったり



   とにかく充実してたよ💗




でも楽しい事だけではもちろんなくて
彼と1ヶ月もしない間に別れたり
大切な人が亡くなったりと
考えることの方が多かったかなぁ



EMUはまだ23歳で子どもだと
思ってたけど
周りは確実に年を重ねてて
身体や考えも変わる
まだ実感は無いけどいつか記憶になる日が
くるのかなぁ…。




そして仕事との向き合い方も
考えはじめてる
色々あり自分の中で少しずつ
気持ちが変わりはじめてます




そして最後に

✨家族が増えました✨



goo(グー)5歳
のんびり過ごしていきます

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