2015/5

きょうの、りんごはん♡





・冷やし中華
・青野菜と豆腐ゴマサラダ
・豆苗のツナカニマヨ和え



豆苗はさっと湯通しして
ツナ、カニカマ、豆腐を混ぜて

塩コショウと
マヨネーズで味付け。




もう冷蔵庫にある食材で
思いつくままに和えた♡(笑)






旬野菜と夏野菜たっぷりだから
お疲れ気味な身体に
いいかんじだよ(≧∇≦)





今日までたっぷり食べたから
切り替えて
明日からまたDietします



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bills.

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サラダ♡





最近の主食はサラダ。

まずはサラダ。

サラダでお腹いっぱいにする。



お肉とかオカズは
そのあとに食べるのが絶対条件♡






おやつはあまーい飲み物♡
これだけは欠かせない笑

今日はスムージーがおやつ♡



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