2016/1

いまいち……

 



♡



アルバム整理してたら
指の位置がよくわからない写メ。















今日もしっかりと
減量の目標数、完了💖

正月太り戻すのがんばるよー(*^^*)




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🌟いま試してるダイエットサプリ

 



♡




実家に帰ったときに
薬局で迷いにまよって
試しに買ってみたサプリがあって









なんかね……





痩せ体質の人は

人よりも消化酵素だとか乳酸菌の数が
多いらしくて腸内が活発らしい









食事や運動を見直すと共に




「腸内を活発」にすると

より痩せやすくそして
太りにくくなるって知ったから


いま試してるんだよね









いろんなサプリあるけれど
どれが本当に良いか分からないから

とりあえず薬局で菌の数が
ダントツに多い(笑)のをチョイス


















飲みはじめて二週間経ったけど。。。






サプリだけで痩せるというのは
ほとんど無理な話だから



痩せるというよりかは体重が
増えにくくなるのは
すこしばかり実感したよ









✔食べる30分前

✔食べる直前

✔食べてる最中

✔食後







どのタイミングが
いちばんいいのかも試したけど

効果があるのは
やはり食べる30分前かと














昨日は家族で焼肉だったから
出発前に忘れずにサプリを飲んで




チョレギサラダ

⬇

わかめスープ

⬇

適度にお肉
(夜だから腹八分目にね)



を食べて。












そして

家に着いたのがすこし遅かったから


いつもはお風呂長く入るけど
昨日は少しにして早めに寝ちゃって💤







それでも今朝
カラダがすっきりしてたから
体重測ったら1kg以上減ってたの








だからすこしばかりは
サプリと食べ順が効いたのかな!?


っておもった\(^^)/















もうそろそろ
このサプリがなくなるから

同じの続けるか
違うのを買うかいま迷ってるけど
ひとまずそんなところ




もし、
おすすめしたいサプリがあれば
よかったら教えてねん(*^^*)⤴♡















女の子日が終わったら運動も再開します♡


痩せるぞやせるぞ~~








今日からDiet start💖 #start #diet #getbody #減量開始

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そして極めつけは
リバウンドもさせないぞっ。❤笑







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💕💕HAPPY NEW YEAR💕💕

 

💕💕 HAPPY NEW YEAR 💕💕


みんなみんな、
明けましておめでとうございます。














どうかみんなが皆


怪我や病気などで
辛い思いしませんように。。。












幸せになろうね…❤

😌












2016年も
ステキな年でありますように。❤




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