代謝up!!!!で、太らない体へ




何度も私のblogでオススメしている酵素



老廃物を流してくれるので、ダイエットに効果があったり肌に効果があったり…
体内の酵素が減っていくと、代謝も減っていくらしいのです



と、いうことは。



代謝が下がる=痩せにくい




と、いうことは。


年々太りやすい体になっていく




なので、私は必ず酵素ドリンクを自分で作って毎日飲んでます♪
めっちゃ食べるのが好きなのですが、代謝が上がってるせいか、バーンと一気に体重が増えることがなくなりました😁



あー外国人の人みたいにおしりがほしい………






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ダイエットに効果的✨





毎日かかせない酵素炭酸ドリンク、カフェオレ!!!!



炭酸でシャキッと❗
カフェインでやる気オン❗



お腹すいたときにがぶ飲みすれば、過食防止😉✋




本当はローソンのカフェオレを毎日飲みたい。





今日、明日頑張れば明日の夜からまた千葉へ~🌊☀️






昨日の夜寝る前に、旦那が犬と戯れてる図ww
とんでもなく迷惑そうww




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作り置きおかず🍱





この時期本当は作りおきしたくないけど…



作りおきのほうが安くすむし、冷凍しておけば詰めたときに保冷変わりにもなるし。




ゴーヤチャンプルー風
ピーマンパプリカ炒め
切り干し大根
写真ないけど…豚肉とエリンギの甘辛炒め



今日はスーパーが5%offでlucky😌💓



夏遊ぶために節約にもっと力をいれないと😅💦💦





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夏だー!休みだー!代償が……😢




この前の3連休をスタートに、結婚式、trip、サーフィン、花火大会などなど


とにかく遊び尽くした1週間💦💦



週末もtripへ🚙




今日は朝から旦那の弁当を作り、朝御飯を作り、自分のメンテナンスへ行き、あちこち買い物、手続き回り……
仕事して、ひたすら料理、料理、料理😅💦💦


うわー。
代償がすごーーーーい笑






ま、スタート夏休み楽しかったから、がんばろ。









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ダイエットにも必須!!!!




仕事の日はチョコとコーヒーがかかせない!








小腹がすいたら、チョコ
集中力なくなったら、チョコ





チョコを少しずつ食べてると、お腹も満たされるし、私はダイエットをしているときもチョコがかかせません





さーて、後半もがんばろう。


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