JUKI's HEALTHY LIFE 🌿

Live the life you love.

ヨガの悲劇😱😱😱


先日のアンティグラビティヨガの後の夜
ふと顔を見たらやばいことに、、😱😱



このアニーみたいに真っ赤に!!😭



分かるかな、、、?💦
この日日差しがヤバくて半日間直射日光
浴びてたからこんなんなったと思ってて

昨日皮膚科行ったら原因は太陽ぢゃ無くて
ヨガのこのポーズでした!!😳



逆さになった時にめっちゃ血が上ってる感じがして
すっごいきつかったけどみんな出来てるし私も出来る
と思って我慢してたんだけどこれかま駄目だったらしい

鬱血してるね〜って言われて



クリームと日焼けしてるからと、
ビタミン剤をもらいました😅

原因が予想外過ぎたけど普段肌悩み0の私ですが
さすがにこんな顔で外出たくないと落ち込みモード😅

このヨガは私には合ってなかったみたいです💦
と、同時にもっと丁寧に自分を扱ってあげようと
改めて思ったのでした、、、。笑

JUKI



#アンティグラビティ #ヨガ

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満月リトリートin葉山


昨日は射手座満月という事で
満月リトリートをする為に葉山へ🌙



こちらの施設でヨガやワークショップを🧡
最初に初のアンティグラビティヨガ🧘‍♀️




とにかく目の前が海でロケーション最高😍
天気も見ての通り快晴過ぎるくらい快晴❣️

酔ったりはしなかったけど逆さになった時に頭に
血が上ってヤバかった😅(みんな大丈夫でした)

他にも月経コントロールについて学んだり
満月ワークを受けたりして盛り沢山な1日🌈



地元や旬のお野菜をたくさん使ったケータリングも
とっても美味しくていっぱい食べちゃいました😆💕



ずっと会ってみたかったお二人に挟まれて🤤💕
来週も楽しみです❣️❣️

JUKI


#ひとり旅 #満月 #リトリート #葉山

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憧れは手に入る✊🏽


憧れの自分、憧れの暮らし、、、♡



私達は毎日
◯◯したいな〜、◯◯みたいになりたいな〜


って思いながら生きている😌


それらはすぐに叶うことかもしれないし
時間をかけて叶うことかもしれない😊


でも思い描けている時点で叶えられるんです✨
叶えられない事は思いつきもしない


"オリンピックで金メダルを取る"


なんて目標私には思い付かないけど


"グローバルに仕事する"
と言う目標は常々思っている🌿


その時点で実は半分叶っているんです✌🏽


小さい事で言えば
"今日テラスでランチ食べたい"

と言う想いこの記事で書いた様に叶っている✋🏽


私は毎日自分の夢を叶える事を習慣付けています💕
夢を叶える事を当たり前にする事で夢は叶うもの
と自分の脳に刻み込むんです🤗✨


するとより叶いやすくなる!!


と思います😌✨
今日も自分の夢を叶えよう❣️


JUKI



#セルフイメージ #目標 #夢 #憧れ

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ハワイファッション👗


暑かったのに急に寒くなって
服装が困りますな😅

ハワイでは常にショーパンだよ✋🏽






似た様なのいっぱいもってるし何なら
ハワイでもまた買ったし😂



チャリ乗ったりするし動きやすさと
涼しさ重視です😆🌼



ま、日本の夏も変わらず昨日は
こんな感じだったんですけどね💦

とにかく長いのとか重ね着とか苦手😅
薄くて楽なのが良いんです❣️

年中ビーサンとショーパンとキャミ
ぐらいの身軽さが良い笑

女子力無くてすいません🤗

JUKI


#女子力 #ファッション #コーデ #ハワイ

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お仕事前の過ごし方


天気が良い日はお外で食べたい🤤



MOULIN行ったら営業前から行列で時間も無かった
ので前にあるリバーカフェへ🤗🍴

外貸切で風も気持ち良くて最高だった🧡



お仕事前でもこうやって時間にゆとりを持って
過ごす事で午後から更にアクティブに動ける❣️

テラスでご飯食べたいな〜とか
今は体動かしたいな〜とか、その時々の自分の
感情に素直になる様にしています😊🌼



ボリューム満点でコスパ良くって
意外と初めて来たけど気に入りました😌❣️

JUKI


#仕事 #テラス #ランチ #大阪

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