JUKI's HEALTHY LIFE 🌿

Live the life you love.

お仕事前の過ごし方


天気が良い日はお外で食べたい🤤



MOULIN行ったら営業前から行列で時間も無かった
ので前にあるリバーカフェへ🤗🍴

外貸切で風も気持ち良くて最高だった🧡



お仕事前でもこうやって時間にゆとりを持って
過ごす事で午後から更にアクティブに動ける❣️

テラスでご飯食べたいな〜とか
今は体動かしたいな〜とか、その時々の自分の
感情に素直になる様にしています😊🌼



ボリューム満点でコスパ良くって
意外と初めて来たけど気に入りました😌❣️

JUKI


#仕事 #テラス #ランチ #大阪

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月曜日の朝の始め方🧡


今日はおやすみデイ🌿
雨でしっぽり始まる月曜日☔️



気になっていた近所のカフェで
モーニングしてきました☕️

ご家族で営まれていてお家の一角を
カフェにしていてとてもアットホームな雰囲気😌



"おはようございます"と安心感を与えてくれる様な
笑顔でおもてなししてくださいました🧡



サイフォンで淹れるコーヒーはとても
美味しくて幸せを感じました💓



1週間の始まりこそ贅沢に😋💕

JUKI


#朝活 #モーニング #奈良カフェ #カフェ

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ハワイに恋して🧡


ハワイが恋しくなって近所の
ハワイアンカフェに来ました🌴
しかも5年ぶりに。笑

ロコモコ✌🏽✌🏽


ハワイアンミュージックが流れて
ゆったり時間が流れてる・・・♡




すっごく平和🌼

最近の休日は大阪にも行かず
(と言うか電車に乗りたくない)



地元のカフェに行ったりスイーツを
作ったり本を読んだりと過ごしています😌✨

皆様は休日どの様に過ごされるのですか?🌈
是非休日の過ごし方を教えてください🧡

JUKI


#ランチ #カフェ #奈良カフェ #ロコモコ #ハワイ

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人生初めて🙋🏽‍♀️🧡


今人生初めてのマシンピラティスを
受けてきました😊🌈

写真ないけど。


想像以上にしんどくて難しかった🤦🏽‍♀️
だけど普段使えてない細かい筋肉を使えて
終わった後は身体がすっきりした感じ✨


体を動かした後はランチへ🧡

本町のグリーンアース🌿

体を動かした後は体に優しい物を食べたくなる💓
今日の日替わりは豆腐と大豆のハンバーグ❣️

想像以上に満腹感があってこれで850円🤩



ここはヴィーガンのお店で食材や調味料に
こだわっていてお店も年配の夫婦で経営されてる
感じでとてもアットホームな雰囲気🤗💕


しかも注文して5分くらいで出て来た😂❣️
本当に待つのが苦手な私にはここは大事✨


一人でさくっとヘルシーランチが
食べたい時におすすめのお店です✌🏽


JUKI




#ヘルシー #大阪 #ランチ #ヴィーガン #ボディメイク #ピラティス

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奈良のフレンチレストラン


誕生日ランチはヴェルデ 辻甚へ🍴



前菜のプレート


魚介類とフレッシュなお野菜にソースの
バジルとチーズクリームが凄く合う

4時間煮込んだ玉ねぎのスープ

玉ねぎの甘みが口の中に広がります

玉ねぎのキッシュ


玉ねぎの香りと後から玉子の風味が。
生地はガレットの様な薄い感じ

メインは牛ロースの赤ワインソース


とっても柔らかくて素揚げしたお野菜も甘い!

最後にデザートワゴンが🧡



少しずつプレートに盛り付けてくれます😊

お店の中も和な雰囲気がとても素敵で
開放感溢れる店内で凄く落ち着きます💕

近いのに未だに行ったことがありませんでしたが
ランチも数種類あるのでまた行きたい🌿
 


JUKI



#グルメ #レストラン #奈良 #フレンチ

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犯罪を犯した気分🤦🏽‍♀️


地元に少し前に出来たあずさ珈琲🥞



食後に幸せだな〜と思いながら食べて
食べ終わった頃には犯罪を犯したような気分😂

と言うより普段こんなに甘い物を食べないので
少し気持ち悪くなっちゃった🤦🏽‍♀️笑

珈琲は美味しかったのでまた飲みたい☕️💕

健康的な食生活をしていると味覚が変わり
薄味で十分で濃いものはあまり好まなくなる🙌🏽

こう言った甘いふわふわな物は大好きだけど
たまに少量食べるくらいで良い😅



今日もヘルシーな1日にを🌟

JUKI




#ダイエット #ヘルシー #カフェ #あずさ珈琲 #奈良 #パンケーキ

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お気に入りのメキシカン🌮


お気に入りのメキシカンレストラン🤠
心斎橋"エルパンチョ"🌮💕





お客さんのほとんどが海外の方でボリュームも
あって美味しくてお気に入り🧡🧡🧡

この前はGWでかなり混んでて接客の
手が届いてない部分がありましたが😅💦

食べた次の日は脚トレ🔥🔥
GWだからかいつもより人多めだったけど
タイプの人がいて頑張れました🤤笑



トレーニングもモチベーション大事🙌🏽
パーソナルもカッコいい人ぢゃないと
頑張れないもん、、、笑

今日もジム行ってきます🌈

JUKI




#トレーニング #ジム #お気に入り #グルメ #大阪 #心斎橋

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ままのバースデーランチ🥂💕


ひらまつ系列のオーベルジュ・ド・ぷれざんす😊
ずっと行きたかったお店です🌈

ガーデニング

植木鉢以外全て食べれるんです😳💕
出て来た瞬間可愛い過ぎてびっくり❣️

大和芋とフォアグラとトリュフのボール


コンソメに浸して食べるんですが
大和芋がもちもちで美味しい♡

イトヨリ鯛のポワレ

肉厚で下の玉ねぎのソースが凄く甘い!
付属のコロッケもサクサク!!

ヤマトポークのロースト

低温で焼かれたお肉は柔らかくて
モリーユ茸のソースがお野菜とお肉に
すっごく合っていました😌

苺と葛餅のリ・オ・レ

葛餅のもちもちの食感と上にかかってる
ビスキュイがさくさくで美味しい!

天気が良かったので最後のお茶は
テラスに移動して頂きました☕️💕

小菓子3種
マカロン、ピスタチオのトリュフとカヌレ🍫



高台にあるので景色も最高で、
心地良い風と鳥の鳴き声が美味しさを
更に引き立ててとても至福の時間でした😋



他のひらまつのお店も行きたい🧡
とても素敵な時間でした🌼

JUKI

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内緒にしたいカフェ🍰


おはようございます😊
今日はお休みなので招待して頂いた
イベントに遊びに行ってきます🌿



あと、この前食べたスイーツ
とっても可愛くないですか?🙈💕

リップのケーキ💄



ここのカフェとってもお気に入りで
ケーキも上品な甘さで私好み🧡




とにかくどれも美味しくて見た目も
とっても可愛いし紅茶も美味しいんです💓

インターコンチネンタルの"Stressed"🍰



本当は内緒にしときたいけど、、、🙈笑
だけどおすすめのお気に入りのカフェ🌸


JUKI


#フォトジェニック #女子力 #お気に入り #ケーキ #大阪 #カフェ

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今年最後の外食🍶


由堂(よしたか)




初めて外でおでんを食べましたがしっかり
味が染み込んでいて素材そのものの甘みや旨み
を引き出していて美味しかったです😊

おでんに合わせて日本酒を出して頂きましたが
私は黒月の方がほんのり甘みがあり好きでした

Bar Bambi 🥂

2件目に行ったお店が凄くラグジュアリーで
お洒落な空間でここはまた行きたい🧡



チーズケーキ食べちゃった😋笑
今年は本当にたくさん飲んだ1年だった😅

来年はもう少しお酒に詳しくなりたいな🌼

JUKI


#チーズケーキ #グルメ #和食 #おでん #バー #心斎橋

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