JUKI's HEALTHY LIFE 🌿

Live the life you love.

ハワイ美女が使う泥パック😊🧡


ロレアルの泥パック✌🏽✌🏽


気が向いた時だけやっています🤗
他にも泥パックやったことあるけどこれは
そこまでぱりっぱりにならなくて肌にも優しい

話は変わりまして先日ハワイの情報を
配信されているハワイいいね様の記事に
ハワイ美女として取り上げて頂きました❣️




とっても素敵に書いてくださったので
是非みてみてください🧡🧡

JUKI


#ハワイ #女子力 #泥パック

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ホワイトニングと歯磨き粉🤓


おはようございます😊
GWはいかがお過ごしですか?💕


私も昨日は久々に友達と楽しい夜を過ごしたので
今日は朝からトレーニング頑張ります🙌🏽🔥

コンテストも近いので1週間程前から
ホワイトニングを始めました🧡


よく聞かれますがホームホワイトニングです🤓
歯医者さん行くのもホワイトニングサロン
行くのもめんどくさいのでずっとこれ😅

痛くないの?

とよく聞かれますが私の使ってるは
12%と多分弱めなので全く痛くありません🥰

これでも周りに何してるの?といつも
聞かれるくらい白くなりますよ✨

私は型を3万で作ってもらいましたが
友達は8千円と言ってたので歯医者さんに
よっても金額が違うと思います😅

なんだか損した気分。笑
歯磨き粉はこれだよ👇🏽👇🏽




両方ハワイで買ってます💋
もう無いので来月また買いに行きます😊

是非参考になれば🧡

JUKI


#おすすめ #美容 #ハワイ #歯磨き粉 #ホワイトニング

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酵素の役割と摂る時のポイント❣️


パーソナルトレーニングとフェイシャルを
受けて奈良に戻っております〜🚃💕
(昨日の話し。)


最近はトレーニングや食事の見直しを
試行錯誤しながら自分に合った方法を模索中✨

その中で意識している事の一つとして
酵素をしっかり摂ること😊☝🏽

酵素は代謝をまわしたり呼吸したり細胞の
修復をしたり体を働かす為に大切な栄養素🌈

酵素ドリンクやサプリメントもあるけど
作る過程で酵素が失われてしまってる事も
あるので天然の食材から摂る事が1番🌟



そこで食材から酵素を摂る時のポイント❤️

・加熱すると酵素が壊れるので加熱しない
・オーガニックなど新鮮な物を選ぶ
・吸収させる為に一番最初に生の物を食べる

この3つを意識すると良いですよ🌈
生のお野菜やフルーツをそんなにたくさん
食べれないと言う方はスムージーに
するとたくさん摂れるからおすすめ💕



美肌効果やダイエットにも効果的😌
普段からフレッシュなお野菜やフルーツを
たくさん摂るように意識してみてね❤️

JUKI



#美肌 #ダイエット #アンチエイジング #デトックス #酵素

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話題の酵素ドリンク


台湾や上海で人気の酵素ドリンク🍹
"goodo"



5種類のテイストがあり、
デトックス、美肌、ダイエット、二日酔い、
エネルギー補給などの効能が✨

朝のワークアウト時に飲んだこちらは


りんご酢の様な味で美味しい❣️
持ち運びにも良い大きさ💡

酵素については最近学んでいて
体で作る事が出来ないから食事や
こういうドリンクでとることが大事✨

普段からも酵素をたっぷり摂る食事は
意識していますよ🤗🌸

酵素サプリやドリンクもたくさんあるけど
本当に良いものを選ばないと意味がない✋🏽

それでは、今日もステキな1日を💋

JUKI


#アンチエイジング #ダイエット #酵素 #酵素ドリンク

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お気に入りのクレイマスク💕


気が向いた時に使っているクレイマスク🧡
【ロレアル Pure Clay Anti-Pores Mask】



次の日はお肌がもっちりつるつるに
なっていい感じです✌🏽✌🏽

クレイパックって塗ったら顔が
かっぴかぴになってすごいツッパリ感が
あるイメージだけどこれは程良い✨

塗ったらこんな感じです〜〜😂


 
日本にこれ売ってるか分からないけど
私はハワイで買いました🌈

今日は朝からジム行ってきます💪🏽

JUKI



#女子力 #美容 #パック #クレイマスク #ハワイ

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