JUKI's HEALTHY LIFE 🌿

Live the life you love.

2018/7

ランキング1位👑


今日はウェルネスビューティークリニック様で
医療脱毛のカウンセリングを受けて来ました😊


今やほとんどの方が脱毛はされてますよね!
私も初めて高校の時にmusse様で脇の脱毛をして
から色々なクリニックやサロンで脱毛しました✨

その中でもやっぱり効果の早い医療脱毛が
1番良いと感じています😉✌🏽

でも医療脱毛もいくつかのサロンで受けましたが
痛みが使うマシンによって全然違う!!

以前全身受けてたクリニックではとにかく涙が
出る程痛くて施術に2時間かかりました😳

その後行ったクリニックではVIOをしていて痛みは
ましでしたが予約が全く取れませんでした😢

そして年中日焼けしている私なのでそもそも
施術をしてもらえませんでした。笑

なんですが、、、!今日行ったウェルネス様では
VIOであれば日焼けも大丈夫とのことで施術も30分
程で終わるらしく予約もすぐ取れました😉🧡

しかも痛みも少ないとの事で次回施術の予約を
取ったので受けるのが楽しみです❣️

今注目人気ランキング1位との事で信用度も高い💪🏽
次回施術してもらってからまたレポします☺️

JUKI



#ミスコスモポリタン #ランキング1位 #大阪 #VIO #痛み無し #医療脱毛 #ウェルネスビューティークリニック

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青パパイヤ酵素🍐


最近のお家ご飯🍳


・サラダ・鯖の塩焼き・切り干し大根



この前頂いた青パパイヤ酵素を寝る前に🌈


これはたんぱく質、脂肪、糖分の三大栄養素

全てを分解する酵素が含まれる優れもの❤️



ポリフェノールも赤ワインの7.5枚!😳



南国ではメディカルフルーツと

呼ばれる程栄養価が高いみたいです☺️



なかなかスーパーで青パパイヤ買うのも大変

だからサプリで摂れるのは嬉しい🌟




ミスユニバースでも指導されてる加納未来子

先生も普段サプリは飲まないけどこれだけは

毎日欠かさず飲んでるそうです!!



本当に品があってお綺麗でした😳❤️

最上級の美を目指して頑張ろう🔥



JUKI



#美容 #サプリメント #青パパイヤ酵素 #お家ご飯 #ミスコスモポリタン

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コストコのおすすめ🕺🏽🍖


昨日は何年かぶりにコストコ🍊🍐🍎
海外のスーパーの匂いがして好き🧡



ぱぱが色々買ってた✋🏽笑


私のお目当てはこれだったのでひっそり
カートに入れといたよ😜笑




これスプレータイプのオリーブオイルで
余分な脂を使わなくて良いからおすすめ🌟

ネットでも多分買えますよ✌🏽✌🏽
2.4kgの胸肉も買ったから冷凍しとこう✨

コストコの胸肉柔らかくて美味しいし
減量中の必需品ですね🍳🍖



そんな昨日はお家で焼肉🕺🏽🕺🏽🕺🏽
全然映えなかったわ😅笑

今日からまた1週間楽しみましょう🌈

JUKI


#減量 #オリーブオイル #コストコ #おすすめ #焼肉

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もしもの話。


もしも明日が人生最後だとしたら何する?

.
.
.

って考えた時に今の生活はしないって思った!


ってことは本当にやりたい事では無かった
と言う事に気付いたんだよね、、😅


もしかしたら"逃げ"って思われるかもしれないし
期待してくれた人を裏切ってしまうかもしれない


でもやりたくない事をして日々過ごすなんて
私には考えられないから周りに何て言われても
嫌われても自分を信じて進みたい


気分と直感で常に選択して行動してる私だけど
今までの人生後悔した事は無いから大丈夫❣️


自分の人生は自分でクリエイトする✨
もっともっと自由になろう❤️❤️

.
.
.

って言う長い長い独り言でした。笑


JUKI


#自由 #好きな事を好きなだけ #山あり谷あり #人生 #決断 #独り言

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カロリー計算✌🏽✌🏽


good  morning.
皆さま台風は大丈夫でしょうか?😳



昨日は英会話レッスンでした🧡
何かファイナリストのみんなと会って英会話
受けると元気が出た〜〜😜✨

英語はまだまだ頑張らなきゃいけないけど
今夢中になれる事の一つなんだよね❣️

昨日のお昼ごはん🍳


・サラダ、切り干し大根、肉野菜炒め

今ね、あすけんアプリを使って
カロリー計算をしています😊🌟



普段面倒だから全くやらないけど写真をアップ
すれば勝手に読み込んで計算してくれる✨



ただバランス摂れた食事を推奨してるから
炭水化物抜くとこんな点数になる😂😂

でも自分である程度の目安が分かるから良い✨
どの栄養素が足りてて足りてないのを知る事
って凄く大事だからね😉💋

では、ジム行ってこようかな🌈

JUKI


#ボディメイク #ダイエット #アプリ #あすけん #ミスコスモポリタン

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