JUKI's HEALTHY LIFE 🌿

Live the life you love.

2018/9

ひとりあそび


good morning !
今日は朝からお仕事で一旦帰ってから
東京へ向かいますよん🚃💕



読者様で東京の方いますか?👀
イベントを兼ねてひとり旅😆🧡

最近大分寒くなって着るものに困る💦
年中ノースリにデニムでいたい✌🏽




デコログトレーニング動画載せれないか
トレーニングの記事はアメブロに載せます👇🏽

https://ameblo.jp/lovejuki



では、今日も素敵な1日にしてください💋


JUKI



#セルフィー #旅行 #東京 #アメブロ #トレーニング

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時短!簡単!メニュー👩🏽‍🍳


おっは〜〜😆🌈
今日も素敵な1日が始まりますよん❣️
昨日はお家でゆっくりご飯作りました👩🏽‍🍳

JUKI's kitchen 🍳💕


▫️ボルシチ▫️生ハムサラダ
▫️バジル薫るトマトチーズ焼き


重ね蒸しで野菜の甘みとお肉の旨みを
引き出してとても美味しく仕上がりました☺️


アルミの上に厚切りトマトとチーズを
乗せて時短メニューです💪🏽

トマトは熱を加える事で栄養価もアップ
するので後1品って時におすすめです🌟



でわ!今日も素敵な1日を😋💕

JUKI


#時短レシピ #夜ご飯 #お家ご飯 #ヘルシー #時短

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めっちゃおすすめ😆‼️


@cafe funchana



インスタでこのラテを見てずっと
行きたいと思ってて今日叶いました😍

朝ジムの後に車かっ飛ばして一人で
ランチとして厚焼き玉子サンドと食べた❣️



しかもジム行ったら貸切だった😆🌈
雨だからか夏が終わって気が抜けてるのか
しらないけどとりあえずラッキー✌🏽✌🏽




しかも厚焼きサンドもあっつあつで
卵何個使ってんの?ってくらい写真よりも
ボリューミーで大満足‼️‼️

お店も凄く暖かい雰囲気でめっちゃ
気に入ったしまた行きたい🌟

おすすめのカフェです🧡🧡🧡

JUKI



#おすすめ #モーニング #ラテ #奈良カフェ #カフェ

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ブログが友達😇💕笑


おはよ〜〜😇💕



最近更新率低めなのは仕事用の新しい
ブログを作ったから✏️📚

こっちは完全プライベートで今まで以上に
何でもかんでも書いちゃいます✌🏽

私友達めっちゃ少ないから日々の出来事や
感じたことをこんなことあったんだよー!って
書いてみんなに聞いて欲しいんだよね!笑笑

たとえ誰も見てくれなかったとしても書きたい
から書いてるだけだから良いんだけどね❣️



アクセスアップのブログやフォロワーアップの
インスタ作りは辞めて自分らしく自分が楽しめる
ブログやSNSにしようと改めて思います🧡

もちろんこれからも体に作りの為の記事や
お料理記事も好きだから変わらず書くけどね🙌🏽
自分が思うBeautifull lifeを送ります😊✨

JUKI


#人生一度きり #ブログ #自分らしく

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花嫁修行ってやつね🙌🏽


good   morning ! 🌿
土曜日だけどもうみんな起きてる?👀



休みやしゆっくり寝よ〜では無くてせっかく
だったら早起きして時間を有効活用しよう❣️

今日は滋賀で用事があるので5時起きです✌🏽
1時間53分かかるらしいです😂💦



お家ご飯は"和"が多め🍳💕
味付けもシンプルなのが好き😜

ま、載せる程のご飯ぢゃなくてすみません。
お料理したいけど最近するタイミング無い💦

一人暮らしの人本当に尊敬します🙏🏽
でももうちょい作る頻度増やせるように頑張ろ❣️

花嫁修行ってやつね🙌🏽笑

JUKI



#美活 #セルフィー #早寝 #早起き #ヘルシー #和食 #お家ご飯

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