JUKI's HEALTHY LIFE 🌿

Live the life you love.

2019/4

犯罪を犯した気分🤦🏽‍♀️


地元に少し前に出来たあずさ珈琲🥞



食後に幸せだな〜と思いながら食べて
食べ終わった頃には犯罪を犯したような気分😂

と言うより普段こんなに甘い物を食べないので
少し気持ち悪くなっちゃった🤦🏽‍♀️笑

珈琲は美味しかったのでまた飲みたい☕️💕

健康的な食生活をしていると味覚が変わり
薄味で十分で濃いものはあまり好まなくなる🙌🏽

こう言った甘いふわふわな物は大好きだけど
たまに少量食べるくらいで良い😅



今日もヘルシーな1日にを🌟

JUKI




#ダイエット #ヘルシー #カフェ #あずさ珈琲 #奈良 #パンケーキ

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お気に入りのメキシカン🌮


お気に入りのメキシカンレストラン🤠
心斎橋"エルパンチョ"🌮💕





お客さんのほとんどが海外の方でボリュームも
あって美味しくてお気に入り🧡🧡🧡

この前はGWでかなり混んでて接客の
手が届いてない部分がありましたが😅💦

食べた次の日は脚トレ🔥🔥
GWだからかいつもより人多めだったけど
タイプの人がいて頑張れました🤤笑



トレーニングもモチベーション大事🙌🏽
パーソナルもカッコいい人ぢゃないと
頑張れないもん、、、笑

今日もジム行ってきます🌈

JUKI




#トレーニング #ジム #お気に入り #グルメ #大阪 #心斎橋

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ホワイトニングと歯磨き粉🤓


おはようございます😊
GWはいかがお過ごしですか?💕


私も昨日は久々に友達と楽しい夜を過ごしたので
今日は朝からトレーニング頑張ります🙌🏽🔥

コンテストも近いので1週間程前から
ホワイトニングを始めました🧡


よく聞かれますがホームホワイトニングです🤓
歯医者さん行くのもホワイトニングサロン
行くのもめんどくさいのでずっとこれ😅

痛くないの?

とよく聞かれますが私の使ってるは
12%と多分弱めなので全く痛くありません🥰

これでも周りに何してるの?といつも
聞かれるくらい白くなりますよ✨

私は型を3万で作ってもらいましたが
友達は8千円と言ってたので歯医者さんに
よっても金額が違うと思います😅

なんだか損した気分。笑
歯磨き粉はこれだよ👇🏽👇🏽




両方ハワイで買ってます💋
もう無いので来月また買いに行きます😊

是非参考になれば🧡

JUKI


#おすすめ #美容 #ハワイ #歯磨き粉 #ホワイトニング

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大豆粉でドーナツ🍩


【大豆粉でヘルシードーナツ🍩】



砂糖や小麦粉を使わずに
ヘルシーで美味しいドーナツ❣️

今回はロースイーツでは無くオーブンを
使って作りましたがふわっとしていて
家族からも好評でした😌🌈



味はココアにしましたが次は
抹茶味で焼き上げようかな〜〜🧡

お家でのスイーツはほぼ手作り🌼
作るのも食べるのも大好きです🤩

JUKI


#午後のひととき #おやつ #ダイエット #健康 #ヘルシー

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怪しいなんて言わないで🤦🏽‍♀️💦


good  morning !🤩



このピアス沖縄で2千円程で購入したんですが
とってもお気に入りです💎💎💎

今日は既に電車に乗っていて仕事前に
楽しみな予定があるのです〜🧡🧡

本日の電車のお供はこちら📚



普通に怪しいですよね。笑
最近哲学とかスピリチュアルにはまっています😌

私はやはり食やトレーニング、心や思考とか
体を作ることとか生きる事に凄く興味が湧く❣️

今日も朝からエネルギー高い1日になりそうで
すっごくわくわくしながら向かっています🌼

常に前向きな自分でいる為にも
わくわくする事をたくさんする事です🧡

それは大きな事で無くて良くて
本当に小さな事で良いんです🌳

例えば私だったらお弁当に好きな具を入れる

とか!!笑
めっちゃしょうもないでしょ?🤣

でもそれで良いんです!
てかそれが良いんですよ!!

小さな事にいちいち喜べる様になる事🥰
と言う事で今日もハッピーな1日を🤩


JUKI



#お気に入り #沖縄 #ピアス #幸せ

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