に仕事帰ってくるときに
何かいる~？って聞かれたから
アイスって言ったら。。。



こんなに大量に買ってきてくれて
冷凍庫びっしりアイスになった

しかも花織ね、チョコ大好きで
いつもチョコしか食べんから
チョコ系のアイスばかしだよ~(˘▾˘~)

花織のことわかってる~


家にアイスとかお菓子とかあると
朝アイス、昼アイス、夜アイスで
平気なくらいなのです(つд⊂)

まぁーもうそんなことしないし
そんな食生活してたらさすがにやば

ごはんなくても
アイスとお菓子あれば平気だった
あの頃の自分恐ろしいwwww('ω')wwww




美味しそ~う





は何故かおでん作りだした

今年のRadyのサンタさん
ノベルティじゃないんだね~(｡☌ᴗ☌｡)



ピンクのジュエリーサンタさん
可愛いって思ってたんだけど。。
もう今年からは着ることなさそ|ω･`)

可愛いけど可愛いけど
我慢だね~っ꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱


絶対にGetしようと思ってるのは
リボンマーブルタイトワンピース



可愛い可愛い可愛い(＊¯ω¯＊)



アウターいまだに悩みちゅ

半身浴中(灬ºωº灬)♩

夜ごはんの写メ撮り忘れちゃって
まじちーん⊂(°θ°)⊃でした



花織の半身浴は。。

・温度は42度
・時間20〜40分程度
・水分は水orお茶or炭酸水

半身浴する30分前に水分を
たくさんとるように心掛け

汗をかいたらすぐにタオルで拭いて
上半身を冷やさないようにしてるよ


減量中に毎日欠かさずに
半身浴前に飲んでいたのはこちら
//www.dclog.jp/en/8125844/546608605/10497321
減量中の方にはオススメ

今は食べすぎた日に飲んで寝たり

でもこれからもっと寒くなると
体内からポカポカしたいから必要不可欠
太りたくないも~ん(灬ºωº灬)♩



あとは、



半身浴する前に
顔にニベア塗りまくって
半身浴すると気持ちぃよ꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱


最近はじめたんだけど
これ塗って半身浴すると
あがったあとも保湿感あり

冬特有のあのガサガサには
ならないからオススメです


今日は40分がんばります|ω･`)






自分に厳しく

誕生日に行った温泉
日本三大美肌の湯の1つらしい꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱



お肌とぅるとぅる
美肌になったんかな~？？



嬉野の鯉登苑てとこ

あとあとよく考えたら
花織が行きたくない~って
昔いってたとこやん

その時は行きたくない気分だったの








また行きたいな~(灬ºωº灬)♩




ごはん食べよう

身体中が筋肉痛だよ~

腹筋にはすごい自信あったのに
腹筋までもが筋肉痛ってゆう

最強の腹筋方法
//www.dclog.jp/en/8125844/544221816/10497321

普段から腹筋とかしてても
GOLFすると普段使わない筋肉使いまくって
絶対に翌日は筋肉痛になる|ω･`)

今日は疲れすぎてたから
寝て寝て寝て~な1日でした




お出掛けする気は満々やったけど
睡魔やばかったーんwwww('ω')wwww




これ
//www.dclog.jp/en/8125844/550161967/10361619
進めながらごはん作ろ~う