骨気サロン~柊~

熊本県宇城市で出張骨気サロン~柊~をしています(*^^*) 小顔はもちろん、身体・痩身コルギも行っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

2019/6

購読や更新通知について(^^)

おはようございます(*・ω・)

前回のblogの内容について質問があったので今回お伝えしたいと思います(*^^*)

・購読や更新通知について

Amebaブログやデコログのように経営者がある場合はその機能があるんですが、今回、私のblogが個人で作ってる為、そういった機能がありません(T^T)
今後はTwitterと連結させて更新通知がいくように出来たらと考えています(´ω`)
ですので、それまでは新しいblogをブックマークにしていただくしかないです、、、すみませんm(_ _)m

・デコログ更新について

今回は、お伝えという形でデコログに記載しましたが、基本、新しく作ったblogの方をメインに更新したいと思っています(^^)

・HPには新しいblogが書いてない

すみません(^_^;)まだ、HPの調整が上手くいっておらず、新しいblogのURLを載せれてないです(T^T)
暫し、お待ち下さいm(_ _)m

こちらが新しいblogです( ^ω^ )

運動用に揃えたい、、、今日この頃です(´ω`)


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今後

おはようございます(*・ω・)

お店がお休みに入り、母の引っ越しも少しずつ進んでいます(^^)

荷物は少な目に…と伝えても中々、少なくはならないものですね(^_^;)

我が家の間取り的にも荷物が多いと困るんですがf(^_^;

私監督の元、荷物減らしに力を入れています(^^)d

そして、母の抗がん剤や体力的に色々と考えて後半は入院しなくちゃならない時がくると思うので荷物は少な目を肝に頑張ってます笑


そして、、、
お仕事が暫くの間、お休みになるので前々から書いていた

新しい媒体でのblogが出来上がりました♪
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ←

そのURLがこちら


blogタイトルを見たら

『間違ったとこにきた?』

と思うかもしれませんが、、、ご安心を♪

合ってます!笑

今までは骨気や身体について書いてましたが

新しいblogでは

私自身がなった子宮けい癌について、初期症状や治療について、深く掘り下げて書いていこうと思います。

同じ病気で悩んでるかたの力になりたいですし、今後の予防として、同じ女性として、等…色んな視点から感じて頂けたらと思います♪

後は引き続き、骨気についても書きたいので骨気について。

あとは日々の日常を書いていけたらと♪

良かったら覗いてみて下さい(^^)/

こちらのblogは今日までの記事となります♪

URLを張り付けてますので今後の今村家はこちらからよろしくお願いいたしますm(_ _)m

多分、、、飛べると思いますが、、、
まだ新しいblogには記事は投稿してません、、、f(^_^;

最近の野菜でサヨウナラ(^^)/

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筋トレは太るの?

おはようございます(* ˙˘˙)♡♬*゜

夏が近づいているような気候になってきましたね♪

そうなってくると、、、、気になるのが自分の体系ですよね(T_T)

春に痩せきれず蓄積されたり、何だか分厚くなったな、、、、なんていう女子がいるのでは|∀º*)

以前の記事で筋トレについてかきました♪
お客様から

『筋トレしたら体重が増えたり、見た目が太ももだけ太くなった。』
『すぐに効果ないし、やめたら脂肪になりそう。』

等…ご相談がありましたので今日はちょっとその辺を書きたいなと( *´•ω•`*)/

筋トレをすると体重が増える理由は、、、、

脂肪よりも筋肉の方が重いからです‼

一般的に筋肉は脂肪の3倍重いといわれています。

そのため、筋トレすることによって脂肪が筋肉に変換され体重が重くなる。という訳です(。•ㅅ•。)♡

ですが、数字だけにとらわれてはいけません‼
筋肉量が増えると見た目が引き締まり断然違います♪

じゃあ!今から腹筋とランニングします!

というかたもいらっしゃるかもしれませんが、、、、

極端な筋トレはだめです(涙)

まずは基礎代謝を上げること。

そのためには身体の歪みや傾きがあると頑張ってもバランスの悪い身体やなかなか効果がでない、、、、という流れになり諦めてしまうからです(;ω;)

まずはストレッチからでも始めてみませんか?(*^^*)


                

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