今月のガス代

Haruサマ
コメントありがとうございます💕
メイク時間を短くしたい私には
眉マスカラすら省きたい、、💭←

一応KATEの物を持っているけど、
まゆ毛が黒くなってくると脱色するので
ほとんど使った事ないです😂




昨日きていた今月のガス代請求🍀


2564円でした!

お風呂を貯めるのは月に数回で、
普段はシャワー流しっぱなしで入ります🚿

この間からシャワーの設定温度を2度
下げたので来月は安くなっているかな😑?



そして昨日からの地震で寝不足です☔️ 

私の住んでいる所は朝は震度4で、
その時間家で1人だったので本当に怖かった、、

近くに住んでいる家族とはすぐに
連絡がとれましたが、旦那とは1時間以上
連絡がつかずだったので焦りました😢

結果的にはもう会社の近くで、
朝から会議があって連絡できなかった
のですが、それを知らなかった私は
ずっとドキドキもやもやしていました💦

とにかく無事でよかったです🙌


その後も震度1ではあるけど
余震が3回あって毎回ドキっとする、、


早く落ち着いてほしいなっ😭







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まゆ毛カラー

Haruサマ
コメントありがとうございます🙇‍♀️
あのドレッシング美味しいですよね!
共感して頂けて嬉しいです❤️
カトキチのうどんはまだ食べたことが
ないので、また試してみます🍴✨

旦那は基本的には優しいですが
短気なので喧嘩になりやすいです、、(笑)





今日は久しぶりにまゆ毛の脱色💄



いつもこのエピラットをまゆ毛に塗って
15〜20分くらい放置して水で流すだけ😊!


まゆ毛への使用はダメ、
放置時間は7〜8分以上はしないように!
と書かれていますが私は肌が負けた事はないので
いつも上記のやり方でしてます🙌←

まゆ毛のマスカラ塗らなくていいので
朝の化粧がラクで助かってます❤️


エピラットは使いたい量だけ出して、
残りは保存できる所も良い*
このエピラットももう何年使ってます←


皆さんはちゃんと美容院とかで
染めてもらっているのかな🤔?



さて、そろそろご飯の準備しないとっ🏃‍♀️







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100円夜ご飯

今日も旦那はお仕事で、
会社の人と夜ご飯食べに行ったので
私はお家でひとりご飯🐶



きつねうどん
サラダ
べったら漬け


生野菜は毎日食べたい派!
サラダから食べるようにしてます🙌✨
食べる順番ダイエット的なやつです←


うどんは絶対に冷凍うどん❤️
安いと4袋で100円とかのうどんもあるけど、
ふにゃふにゃで私は好きじゃない、、😭
冷凍うどんはコシも弾力もあって好き!

つゆはめんつゆとほんだしで適当に💭




あと皆さんこれ食べた事ありますか?



最近旦那とハマっているドレッシング😊

スーパーで120円くらいで売ってて、
安いのに美味しくて2人で大絶賛❤️←

よかったら試してみてください✌︎




只今、旦那は絶賛12連勤中、、😭

夜ご飯食べてくると帰りも遅いのに
朝は毎日6:30頃には家を出てる、、
出張で早いと5:30とかに出ることも☔️

帰ってきたら早く寝たいだろうのに、
会話する時間がなくてごめんねって
寝落ちする直前まで話してくれます😌

優しさや思いやりが嬉しい💕


前まで喧嘩ばっかりだったけど
最近は奇跡的に仲良くできてる🙊(笑)

早く一緒に出かけたいな〜っ💭





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ランチと体重

今日は旦那がお仕事だったので、
私は仕事をしてた時の同期とランチ🍴✨



玄米、豚汁、お漬物、ほうじ茶、
あとは選べる3種の小鉢セット☺️❤️


同期も結婚して仕事を辞めて似た環境で
過ごしているのでかなり盛り上がった🙌!



友達と話してると色々勉強にもなるし、
リフレッシュにもなるしたまには良いですね*

幸せそうな姿みていると、
こっちまで幸せな気分になるし💕

これから月1くらいで友達とランチ
させてもらおうかなー☺️?




夜は旦那も職場の人とご飯に行って、
私はお腹いっぱいだったので今日は抜き!


お風呂上がりの体重は



45.0kgでした🙊

 







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ボディ採寸←

今までは数字しか気にしていなかったけど
メリハリのある身体を目指す為に、
旦那に手伝ってもらってボディ採寸🙋‍♀️←


身長158cm、体重45kg
二の腕21cm
ウエスト58
ヒップ85
ふともも49
ふくらはぎ31
足首21


他の箇所に比べてふとももと足首が太い😭

太る原因になる食べ物を調べていると、
すごく当てはまっていました👀


洋菓子と菓子パンは毎日食べるし、
夏場はお昼ご飯代わりにアイス食べてる😂
冬でも震えながらアイス食べてる🌀


これが絶対じゃないだろうけど、
私の場合、当てはまっていたので
ちょっと信じちゃいました🙊←



ハードで短期間で引き締める方法は
私の性格には合わないので、ゆるく続けやすい
太もも痩せに効果がある運動はないかな😂?


皆どんな方法を試してるんだろ???










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