秋顔🍂使えるプチプラコスメ👸🏼

cia◡̈⃝





2018AWは ブラウン系のぶどう🍇色
バーガンディカラーがトレンドだよね♡♡





秋色のお洋服ってあまりタイプではなく…

リップを使うと一気にaw感が増すから
絶対ほしい!♡


けど、このトレンドカラーは
ずっとは使わないかも!?


とゆう感じだったので、いつもリップはわりと
デパコス派だけど、プチプラがいいな〜って。



ドラックストアで見つけた今どき秋リップを見つけて、かわいいカラーで使い心地も◉ で



最近よくつけてるもの♪



ワンコインでお気に入りなので
みんなにも、ご紹介するね〜♡









☑︎ブランド   CHIFURE



お値段は、¥500  ♪

もうすこし🍇ぽくモードな Y240番か、凄く
まよったけど、私は少し赤みもあるこちらに。


写真の☑︎品番は Y251




こうゆうカラーってモード感も強くなるから
わりと似合う似合わないがはっきりしちゃうと
おもうんだけど…💭💭


すぐべったりとカラーがのってしまわない感じで


一回塗りすれば薄く誰でもOKな自然な仕上がり、
なんども重ねて塗れば濃ゆい外人風で
可愛い秋リップになるよ〜💄❤️❤️❤️❤️







すっぴん✖︎💄
👭🍴🕍✨

コーデのクレジットはInstagram 🎞







💅nail もリップと、合わせて♡






おまけ♡



最近よく行くスパで、この間にも書いた

お気に入りプチプラ美容液💌
のsample丁度くれるの〜♪


お肌が調子悪いとなんだか
気分も落ちてきちゃうから😢


生理前の肌あれ対策に、かなり良いし!♡
そろそろ保湿重視ケアにシフトしないとだから


持ち運びに使えて
地味に嬉しすぎる〜♡😝😝😝꒰笑"̮꒱



☑︎毛穴の開きに。
☑︎お顔のくすみ、乾燥に。
☑︎目元、口元の小じわに。






プチプラコスメでした♡

thank you xxx❥»maki 






リピ買い品♡!(diet🐽)



Hell☺︎ 10月 🍂🌼🐿
秋冬に、お家でよく飲む、甘酒も始めたよ〜 ☺︎


私はお砂糖入ってない麹甘酒を買って
☑︎少しお水で薄め
☑︎生生姜を擦って入れ

飲むのが、とってもお気に入り♡


身体もポカポカ♡
ほんのり甘くてホッコリ 🌨


豆乳と割っても、◉まる☺︎
お砂糖使ってないものは自然のものなので
ダイエッターさんにもおススメだよー♡




そうそう。
そろそろ半年以上たったからいつも履いてる



履いてるだけで基礎代謝量を上昇させ

脂肪の燃焼をUP♥︎と痩せやすい身体つくりの
サポートをしてくれる。

「太もも周り-5センチまでなら余裕!」

3年と1億円の研究費をかけ徹底的に研究し
作られた加圧式 脂肪燃焼ソックスの新しいものをget♡!


■足がどんどん細くなる魔法のストッキング




それでね、同じお店がだしている骨盤矯正スパッツがあって、こちらも、すごくいいんじゃないか?♡と気になって、
同じく、【80%OFF】だったから一緒にgetして

最近おうちで、ずっと履いていたの。







120秒に1こペースで
売れているらしい♡




よく産後ダイエットには
骨盤ケア!は定番に言われているけど、女性の美ボディと骨盤の歪みは凄く関係が深く、骨盤の歪みが激しくて、ダイエットしても、なかなか痩せていかない〜とかアルアル。



簡単に言うと骨盤矯正スパッツは、こんな効果が ・・・♪



私的にこちらもまた、買ってよかったアイテム。
ボロボロになったらまたリピして買いたい!
とゆう感じでした♡



#ヒップアップ  💋 も少しづつ理想に✨






産後のダイエットにも、とてもおススメですし♡


色々調べてみると、骨盤矯正スパッツって、
もちろん感じ方の個人差はあるとはおもうんだけど



早いと履いてすぐ!!から感じられて
1週間とかで結果がでやすくてかなり、人気なダイエット方法、サポートアイテムなんだってさ〜♡♡♡





いつものように詳しくレポートしてみたから
気になる方はよければみてね。BLOGは

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______________________

のTOPから飛んでみてね✈︎♡♡♡





自分と向き合うことが何よりの
美しさの秘訣


だと考えているから


自分と向き合いながらできる
BODYMAKEとセルフケアって大好きなんだ♡
よければ参考にしてみてねん。





皆さま、よい週末を🌈💕








キレイに痩せる方法 ✨50キロ減


無理なダイエットをすると、
例え、体重は一時的に減ったとしても
お肌や髪がカサカサ。パサパサになる。


だからこそ、キレイに痩せる為には
油の摂り方、選び方が、とても大事♡



油=太るものではなく



むしろ良質な油は逆に
ダイエットをよりよく導いてくれたりします♡







オススメオイルの一つ。
🧀GHEE( ギー)


私はネットで購入しているんだけど、
イオン系スーパーにおいてあるみたい♡




バターコーヒーダイエットって確かすこし前に
流行ったこともあるけど



⇧因みに、Instagram文に書いてる完全無欠コーヒー、シリコンバレー式はこの本だよ〜♡



デイヴ・アスプリー氏は
50キロの減量に成功したそう ☕️✨







インスタ、ダイエット関連の記事は
#maki_diet  はじめました♡

これから、このタグつきで投稿していく予定 ◡̈*⑅


すこし前のも追加しているので、
よければタグCheckしてみてくださいなっ♡




#Instagram #インスタ #おうちごはん #ダイエッター #減量 #アーユルヴェーダ #健康 #美容 #ダイエット方法 #ギー #ダイエット #本 #シリコンバレー

今!オススメダイエット🍁♡






少しづつ冷えるようになってきたね🍁♡
なので、紫外線☀︎老化防止ケアの朝トマトをやめて









お白湯はじめました ☺︎



夏は冷たい食べ物や飲み物など
食べがちで胃腸も冷えたり、胃腸の疲れがでます。


そこで今この時期にとても、オススメしたいのが
【お白湯ダイエット♡デス。】



インドの伝統医学🏥🇮🇳
アーユルヴェーダでは最強の毒出し方。
デトックスの美容健康方法言われているお白湯。



お白湯とは💭
簡単にゆってしまえばお湯なのだけど



正しいお白湯の
作り方があるので書いておきますね✏︎💕


【⭐️お白湯レシピ⭐️】

①水道水をミルクパンやヤカンに入れ


②🔥15分ほどブクブクと沸騰させる。
(火の加減にもよりますが、
沸騰によりお水の量も少し減るので飲む量に
気持ち多めにいれておいたほうが良いです♡)



これをすることで水道水に入っている消毒や
不純物がとび、とても純度の高いお水💎が
出来上がります、、♡




これをカップにいれ☕️💭
少し冷ましてゆっくりと頂くこと♡




15分コトコト🔥するだけで、同じ水道水でも
まろやかで甘く美味しく感じてしまうよ♡



飲むタイミングのオススメ時間は、朝1☀︎です。


朝1が難しい方は
半身浴🛀🏼前とかも、いいかな〜♡と。



もしも飲みにくかったり飽きて
すこし、味がほしい方は、

レモン🍋やハニー🍯ジンジャーを
すこし入れても○ 



減量中の方はもちろん。
そうでない方も、、♡


現代人のお食事はどうしても添加物を避けることはなかなか難しいので、やはり、身体の為にもHAPPYな毎日✨を送る心のためにも⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡💕


いろいろ定期的なデトックスを
心がけると、いいかなっとおもいます。





あ、それとね…♡言っていた
脚やせマッサージ👣のやり方記事。。


そろそろ流れてしまうから、
【BLOGTOP📝の特に早く痩せたい方にオススメなもの、こと。永久保存版ダイエット✨】

に追加しようと思っていたのてすが、


なんだか、TOPにデコログ記事が貼れない
仕様に変わっておりました(;_;)


よって追加できなくなってしまいました。
すみません🙇。



thank you xxx❥»maki 


#美肌 #レモン水 #デトックス #体重 #白湯ダイエット #アーユルヴェーダ #インド #健康 #美容 #白湯 #おうちごはん #オススメダイエット #ダイエット #レシピ #HAPPY 

この【育乳ブラ】めちゃ良いよ♡



バストアップ運動は、結局100回を
毎日はできなくてフェードアウトしがちで…🤐

ストレスがたまらない程度に
たまにしてるくらいなんだけど


最近つけてる【育乳用のナイトブラ】のおかげか、育乳は順調です♡♡♡😍









アメブロのほうに、書きました♡



☑︎育乳したい♡
☑︎ダイエットしてるけど、胸はおとしたくない!
☑︎女性として大切にされたい♡


そしてバストは👙💭💭

なにもケアしないと小さくても大きくても
バストトップが下がったり、垂れる、形が
悪くなるだけなので


☑︎ずっとキレイなバストを保ちたい♡方


そんな方々は、良ければ是非見てみてね。



ナイトブラ*バストケアは
なぜ必要なのかも書いています😌💕👙



今日で8がつも終わりね ♡
みんなも、お疲れ様でした〜 ♫







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