痩せた時に食べてたモノ🍳💕




#ねこ ちゃん🐈💕💕💕



あっというまに4月も終わるね〜。

夏まであと2ヶ月👙



去年一度レシピも載せた
身体が喜ぶスープ🍲💭



最近デトックスDAYで何回か作ったの♬



いつ飲んでも、美味しい〜😋
ホッとする🌨ってなる♡



このスープはボディメイクの先生に教わり
わたしもずーっと、(今はデトックスデーとか、
飲みたくなったらたまにだけどね👅)


作っているお気に入りレシピで
オススメ度が高い、お食事なので
また載せるね〜♬



わたしが痩せた時にお食事にも
よく取り入れていたもので


体質改善、デトックス、病気予防、健康管理

etc...


身体の中から綺麗に✨
健康的に痩せやすい身体

太らない身体作りに ♡





よくあるスーパーで買える
お野菜4つとお水だけ♬


で作れるし、アレンジや作り置きも可〜 ◡̈⃝


レシピ 詳しい分量   🍳💜作り方はこちらに

書いてあるので、作りたい方はみてみてね♡






※減量に使う場合は

味付けをしないで食前の空腹時に飲むのが
より効果を発揮するよ ⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡


でも、素材の味だけじゃ、ちょっと…というなら
私的オススメアレンジは⇧のレシピBlog📚


にも載せてるけど


好きなアレンジでいろいろ味付けし


美味しく食べるのが、続けやすいし
いいかなっておもいます😋💕


一度は作ってみてほしいなぁ。。❤️




thank you xxx❥»maki 

ダイエット効果のフルーツ💌





映画上映始まったね♬ 
エマちゃんのベル🏵かわいすぎる〜😝💕



早くみたい な♡̷ 



✂︎ ﻌﻌﻌ❤︎ 




ダイエット効果があると
言われてるフルーツ!!


✔️グレープフルーツ🍊




そろそろ旬の季節〜🍊



ピンクグレープフルーツが大好きなので
買ってみました〜(´౿`) 



オヤツに🍩💕




匂いにもダイエット効果があるので
ダイエットしてるときは、


グレープフルーツの匂いを
取り入れていたの 👻💕


食欲減退効果♬





thank you xxx❥»maki 

新陳代謝UP🐹▶︎🐭





🍰💜☕️💜👗



月の満ち欠けにあわせ
選ぶムーンティーをいただきました🌛💕





わたしもあまり詳しくないけど、
女性は月にすごく影響を受けている

と言われています⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡






今は下弦の月 🌖🌘🌙

なので下弦の月のムーンティーを💕



主に全て身体の中から綺麗にする

デトックス効果がある

ノンカフェインのハーブティー☕️



ノンカフェインのハーブティーは
ファスティング中にもオススメだよ♡̷ 






thank you xxx❥»maki 

100均購入品(美容編💄)







ダイエット編に続いて♬


こちらはね、少し前に購入した
ダイソーのお気に入り美容アイテム!♥︎🐰🌸







洗顔料とすこしのお水いれて
カシャカシャすると



もこもこのホイップ泡が作れる
優れもの〜!☁️🌨☁️



前に美容家IKKOさんに似たのを紹介していて
似たのをみつけたから買ってみたの。




ホイップみたいな柔らかいキメ細かな
モコモコ泡が本当にできるよ♡̷ 






品番はこちら☺︎



毎日使ってる美髪ケアの100均アイテムも
あるので、それはまた写真写したら

載せますねん♬✨



100均ダイエット編👙💭








thank you xxx❥»maki 

豆乳おから蒟蒻0クッキー🍪買ったよ😋






まだチョコレートが何個か冷蔵庫にあるし
バレンタイン💝から


白いお砂糖のスイーツを食べ過ぎてる
感があったので…💦




因みに最近ハマってるスイーツ❶



☑︎HAL YAMASHITAの 抹茶のチョコレート🍵

ムースのような生チョコのような
プリンみたいな、とろりん食感(´౿`) 





❷DOMINIQ ANSELベーカリーの


(表参道の有名なマシュマロアイスのところ)


チョコチップクッキーで作られたコップに
温かいミルクを注いでたべる

クッキーショット🍪❤️☕️


いかにもアメリカンなクッキーで
カロリーもやばそう?なんだけど
しっとりクッキーがとっても美味しい(´౿`) 



ミルクティーアイスが大好きだから
スタバの新作も飲みたいし!!!👅




間食はほぼ、毎日するので


身体にも優しいヘルシースイーツを




ランキングでも人気NO1👑
2億個販売〜の


☑︎豆乳おから0クッキー🍪



買おうかなー?ってHPみてみたら



半期に一度のお祭り企画🎯みたいで

送料無料!お値段そのまま!20%増量⤴️


がやってたから
久しぶりにまた購入っ☺︎







一食置き換えもできるみたい♬




このクッキー🍪は、
ダイエットスイーツ専門店のものなんだけど







パティシエのレシピだから

本当にダイエットスイーツなの?
ってくらい味も美味しいし


身体に優しい素材にこだわりながら
数枚で満足、満腹になるから



とってもお気に入り😋❤️






分かりやすいからスクショしてみたけど


こんな感じの豆乳おからこんにゃく0クッキー





カロリーも1枚たったの
15キロカロリーで🍪


6枚たべても91キロカロリー



因みに普通のクッキー🍪カロリーは
(11g)1枚だけでも48キロカロリーあります💣


カロリーだけならまだしも
白いお砂糖や太る要素が大量に💦




原料の主が、おから✖️こんにゃくなので、
数枚で、満腹がありありです。



ダイエッターさんなら、
お水と一緒に食べるのが
膨らむから特にオススメかな〜💘🐰



✔️ダイエットしてるけど、
おやつ食べたい、やめれない方


✔️ストレスで食欲が
爆発しがちな方にももちろん



お食事量減らすために、ご飯前に数枚食べる。とかもいいかも☺︎♡ʾʾ 







1キロって結構な量だけど


クッキー🍪の味が
10種類もあるから飽きないんだ♥︎






私的にはマカダミアと紅茶の味が
とってもすき(´౿`) 




硬めのハードか
サクサクタイプクッキーも選べるの♬



もちろんコレステロール&
コンビニ系クッキー菓子パン系に含まれがちな、トランス脂肪酸も0





💌ココのSHOPのもので💌


教えてもらってから、
数ヶ月ごとに何回か私も買ってます😋





半期に一度のお祭り企画🎯は

700箱📦限定の企画って書いてたから
気になる方は早めにみるといいかも☺︎




豆乳おから0クッキー以外の他の商品も
この企画はあったよん。





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