🏃‍♀️ ダイエット経過








☝️🏻じいちゃんの上で
ぐにゅ〜と座ってる娘たん ❤️
可愛いー 😭💕💕





🔥🔥🔥





ダイエットですが
前回から-1キロ!!!






ゆる〜く痩せていっております 😤

多分母乳のおかげや 🍼🍼🍼
最近娘たんの飲む量増えたからかな??



YouTubeでダイエット動画やってるけど
簡単なやつだし
効果あるかわからずやけど
継続は力なりで
一応頑張って続けてます 🤙



でも、まだ。。。

-6キロ。。

頑張れー 😭😭🌈🌈












#筋トレ動画 #YouTube #筋トレ #スタイル #戻す #産後 #産後ダイエット #痩せたい #ダイエット

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🔥 ダイエット経過











1ヶ月で-2キロ成功

目標まではまだまだ 🤣🤣

YouTubeでダイエット動画は
週6で頑張ってる 🔥

お菓子も我慢!

3食は普通に我慢なく食べる!


そんな感じで
月1のチートデイを楽しみ
また地道に頑張ろ💪






#デブ #痩せる #痩せたい #産後ダイエット #ダイエット

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🏃 ダイエット





産後ダイエット
ゆる〜く頑張っておりますが
なかなか痩せませんね 😂😂

とりあえず-1㌔はできた!

けど目標まではまだ9㌔痩せなきゃ🥺🥺


ぐーーー。
ダイエットは難しいね 😭😭😭



お菓子は極力食べてないし
筋トレと軽い運動を
週6で頑張ってやってる!

ゆるいダイエットだから
長い目で頑張ろう 😌💥💥



妊娠前までの太り方と
産後の太り方は
お肉の付く場所がちがう 💥

すべてお腹について
ウエストのない
おばはん体型になってしもた 🤣🤣🤣

ずんどーーーー 🤣🤣🤣


腹筋もやってるんだけど
なかなか伸びたお肉ちゃんが
落ちないですね 😢











#筋トレ #運動 #痩せない #産後 #産後ダイエット #痩せたい #ダイエット

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🔥 ダイエット



ダイエット宣言してから早1週間 🔥


あれから
YouTubeのダイエット動画みながら
筋トレ毎日頑張ってます 💥


なんとか
1キロ落とせた 😂

産後スルスルと-10㌔は落ちたけど
残り10㌔が戻らない 😜😜😜
妊娠で20㌔も太らなければ
ここまで苦労することは
なかったのにね 😜💥笑


例え10㌔痩せたとしても
それでもデブちんの体重なので
さらに5㌔は痩せたいから
目標体重まではまだまだ〜 🤣🤣🤣


年明けまでにまずは
-5㌔はしたいな!




さて今から
娘たんとお風呂入ろ 🛁💕
一緒にお風呂にも慣れて
お風呂の時間が1番触れ合えると
気づいたこの頃 😘👶❤️









#仲良し #家族 #ラブラブ #夫婦 #産後ダイエット #新米ママ #綺麗なママ #可愛いなりたい #筋トレ #運動 #痩せたい #ダイエット

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‪(๑•🐽•๑)‬ 優しい










☝️🏻妊婦の時だけど
太り過ぎやろー 💥💥💥笑笑



痩せんなん痩せんなん。。
って家で言う度に

やすぴは
そんな頑張らなくてもいいよ 😊
そのままでもいいよ 😊
見た目を気にしてしまう気持ちは
わかるけどゆっくりストレス溜めずにね 😊
と優しいお言葉をくれる。。😢😢😢

育児でも
ちょっと時間あれば
寝てねと言ってくれるし
いろいろ手伝ってくれるし😭😭
やすぴ協力的や〜 🥺❤️

やすぴって優しさの塊 😢❤️❤️❤️



そんにしても
生理痛なのか??
腰が痛いーーー 😝💥💥💥










#優しい #旦那 #旦那さん #可愛くなりたい #筋トレ #運動 #痩せたい #ダイエット

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🥺 ついにきたか。











女の子の日。。。
産後37日目にして来たよ。。

昨日から腰痛くて
お腹も生理痛みたいに痛いな〜
って思ってたら。。。
生理なってもうた〜 😂😂
早くない!?
こんなもんなん!?
生理来てないことに慣れてたから
また始まったと思ったよ。。 😂😂




🔥🔥🔥



産後ダイエット
真剣に頑張ることにした!!

妊婦の時に自分を甘やかしまくったので
+20㌔も太った私 😜←

そのつけが今回ってきたよ 😜いぇい

元に戻るまで-10㌔
目標体重まで-15㌔

ダイエット方法は
✓3食は食べる
✓完食・スイーツ・お菓子辞める
✓チートデイは22日(娘の生まれた日💓)
✓毎日ダイエット動画で体動かす
✓母乳出しまくる 笑

ゆるめのダイエットですが
継続は力なりで
ずっと続けられるダイエットにした!

私は食べる事大好きだから
食事制限しすぎると
逆に過食しちゃって太るし
ストレスが何よりも太りやすい体になってしまう
そんな体質なので
ゆるーくダイエットします 😘❤️

いずれは娘たんが大きくなれば
やすぴと3人でバスケしたり
体動かして
さらにダイエットを後押ししたいな ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶



さーて頑張るぞぉー 👶🍼

今後乞うご期待くださいませ 🌈











#頑張る #痩せたい #母乳 #新米ママ #0歳 #子育て #生理 #女の子の日 #ダイエット

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