めぽぶろぐ。🐻

まいにち楽しくHAPPYに★☆

2016/4

キックボクシング初体験👊



いや〜〜、すごい良い経験になった🙌🏼💕
初の“キックボクシング”‼︎



まさか、さっちゃんと2人で
グローブつける日が来るとは。。😂👍笑


今回は2人でトレーナーさん1人ついてもらって
1時間のレッスン♪♪

ストレッチから始まり..
基本的なフォームを教わってから、

とにかく!パンチ!
そしてキック!笑😂


笑。

思ってた以上の全身運動で
かなりクタクタになっちゃったけど...

超‼︎スッキリ‼︎😏✊🏻

しかも、さっちゃんも一緒だから
楽しく運動できて一石二鳥だった💕


いや〜〜、
キックボクシング🙌🏼✨

今度は
ストレスト溜まったらまた行こうかな😂💦




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さっちゃんと朝ごはん💓


#diet 🌻

今朝は、さっちゃんと一緒💕
毎週会うのが習慣になるかも。。👍



a.m.8:00☀️
キックボクシングの予定。
運動前だから朝ごはんはコレだけ。

さっちゃんとソイプロテイン..👭



めぐはいつも、
置き換えだったり栄養の補足の為に飲んだり
運動後に飲むんだけど...✊🏻✨


工夫が素敵なさっちゃんは..

このパウダーを使って
オヤツ作ったりしてるみたい😳🙌🏼💕



めぐも真似するために、
カカオバニラ味も買ってみよ〜〜っと。❤️

👙 痩せ体質の基本はタンパク質

さっちゃんとの美容の共有、
楽しいなあ〜〜っ🙌🏼💕





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