めぽぶろぐ👦🏻🐶
まいにち楽しくHAPPYに★☆
簡単クッキング🍳
今日の、ふたり👶🏽👩🏽ランチ🍳
超簡単なのに爆食い🌷
作り方載せます。
▼
▼
野菜たっぷりチヂミ
1＊ 好きな野菜を細かく切る
(千切り、粗みじん切り等)
今回は..
にんじん しいたけ しめじ
たまねぎ ニラ
▼
▼
水を少し加えて、(私は大さじ1くらい)
1分半位レンジでチン
2 ＊ 生地を準備
片栗粉:米粉(薄力粉でも)
20g:60g
鶏ガラスープの素 少し(小さじ1/2〜1くらい)
卵1個を割り入れ、水大さじ2を加える
↑に、レンジでチンした野菜を投入
(水もそのまま入れちゃう)
＋ たんぱく質系のものを加える
ツナ、ひき肉など。
(今回は、お刺身用のサーモン 🐟)
良く混ぜて..
粉っぽさが無くなる程度に水分を調整👌
▼
▼
3 ＊ 焼く
いつも↑の分量で、2枚分💡
少しだけごま油を使って、
弱火でじっくり..🍳
ひっくり返したら蒸し焼きに。
▼
▼
完成
息子分を冷ます間に、わたしの分を焼いて🍳
一緒にいただきますっ🌷
汚さず綺麗に食べてくれるから、
後片付けも楽ちん。
😉👍
今日は野菜スープをプラスしました❤︎
おうちランチ🌷
今日からまた、1週間。
自粛モードではあるけど..
息子とゆっくり過ごせる時間が
延長されたと思えば、ありがたい。🥺
※我が家は、ひとまず4月中旬までは
自宅で一緒に過ごします💡
とはいえ、
しっかり手抜きしながら。😒
🍳
ランチは
しらすと野菜のチャーハンに。
☑︎ 塩抜きしらす ☑︎ たまねぎ
☑︎ たまご ☑︎ にんじん ☑︎ 大葉
薄い味付けにして、
同じものを👶🏽👩🏽
..なぜか私のお皿の分を欲しがるよね。笑
❤︎❤︎
なんで？笑
息子のお風呂→寝かしつけまで
勝手にてくれていたので💤笑
わたしはゆっくり。
半身浴🛀
炭酸ジェルパックをしながら
ずーっと #Netflix 📺
(何をみたかって？..深夜食堂です😂)
パチパチ音がする、生の炭酸ジェル。
1度目は少しピリッとしたけど..
3度目はそれも一切無し👌
金、土、日、と
メイクせずに過ごせたことも重なって
今夜はコンディション抜群です
💓💓
..まあ、深夜食堂見るだけやけど😂
何でかクセになって次から次へと観ちゃう。笑
ちょっと“特別感”を感じられるから、
自分に女を取り戻せてる気がして..好き🥺笑
実は、こんな勉強してるよ🗣
育児休暇中、
せっかくだから何か勉強したいな〜と思って💡
インドネシア語を勉強してます。📖
↑この、
“インドネシア語レッスン 初級①”
クチコミを見て
初心者向けだと思い選んだものの..
結局、単語を知らずして役に立たずで。笑
無料アプリで、
生活に使う言葉を覚えてからやっと使えてる😂
お陰で、まだ16ページ目。📖
笑
まだまだ先は長い。
(しかも、育児休暇残りわずかだし😂)
ちなみに、
仲良しなママ友は..
宅建や司法書士の勉強してる中、
レベルが低くて言い出せない。😒
＊＊
おうちランチ🍞
朝食が少し遅かったので、
お昼は軽めに🍞
かぼちゃと小松菜の
豆乳フレンチトースト🍞
(わたしの分には、ほんの少し..砂糖をふってます😏)
茹でた小松菜とカボチャを
ブレンダーでペーストにして
卵 豆乳で液体にして、食パンを浸す🍞
後は、無塩バターを溶かしたフライパンで
じっくり焼くだけ💡
厚切りにして冷凍していた一切れを
半分にスライスして使ったのでいっぱいになった。笑
・
・
あまりパンは食べさせないんだけど..
自宅にいる時間が多い今、
準備も食べさせるのも楽ちんなので🤭
食パン屋さんで買ったのを
冷凍ストックしてます。
作る側も、
食べる側も(パン好きな息子)
ストレスフリー🌷
＊＊
今こそ、お家でコツコツ身体づくり💓
▼
▼
ホック付きのベルト部品で、
お尻をグッと持ち上げてキープ❗️
←着用後 着用前→
◯で囲んだお尻まわりをみると一目瞭然🤭❗️
履くだけで、身体のラインを補正してくれるから
目に見えた効果をその日からすぐ実感できますよ❤︎
ログインしてコメントする