2017/4

4月19日



体重52.3キロ

春雨スープ
納豆
とうもろこし1本の1/3

間食
チョコクランチ2個
至福の微糖(39カロリー)

昼(社食)
ご飯
アジの塩焼き
蓮根マヨあえ

サラダチキンカレー味
チーズ
とうもろこし1本の2/3
サラダ豆

夜食
チーズケーキアイス(322カロリー)
セブンのチョコファッション(379カロリー)
コーヒー×2(20カロリー)
糖質オフココア(55カロリー)

合計は2300~2400カロリーかな?
夜買い物行く前からモゾモゾして帰りセブンへ🚗💨アイスは車の中で食べて帰っきてからドーナツ。モゾモゾは止まらなくて近くのコンビニまで走ろうかと思ったけど何故か思いとどまった。神様ありがとう。笑
食べたいの食べたらまあまあ治まって今半身浴で暴食しなくてよかった~ってなってるなう。笑 これが毎回こうすればちょっと食べすぎても大丈夫なんだけどね、、、!体重は1年くらい変わらない!51~53の間をウロウロ。頑張って50キロ切りたい、、、頑張ろうと思うほどイライラして(何に)頑張れなくなるので程よく頑張ろうかな。彼氏にかわいいって思われたい~💓

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ダイエットって辛い



ダイエットって辛い、、、本当。笑
なんでこんなに食にしか興味ないんだろ?
いつも頭の中に食べ物があるし、友達とランチしても早く食べよ食べよ!ってなるし。
落ち込んだりイライラしたりすると食に走る。
細い友達は好きなもの食べてるけど細い。
食に興味はあるけど執着はないんだと思う。
落ち込んだら1日食べてないとかいうし、すごいわ~。落ち込んでも食べることは抜けない。笑
レコーディング再開しようかな~。モチベーション全然上がらないし、彼氏にショートにしようかな?って言ったら真顔で顔丸いからほんとに痩せてからの方がいいよとか言われるし。笑
うちが割と食で悩んでて身体にコンプレックスあるって知らないんだろうな~。

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