産後ダイエット
もうちょっとで三女さん最後2ヶ月♡
もう癒しでしかない❤️
手もかからなくて、全てが満たされてたら
置いてても勝手に1人で寝てるし
グズグズしてても、お顔みたらニコって
してくれるし、歌うたえばグズグズしてるの忘れて
一緒に歌ってくれる🥺
出かける時は基本寝てるし、車でも乗ったら寝るからチャイルドシート乗せて泣くもないから本当助かってる🥺
夜寝かしつけたら長い時で7.8時間寝てくれる
ありがたい🥹
そしてママの方は。
1人目 産後1ヶ月で体重元にもどる。
2人目 産後数ヶ月で元の体重＋3㌔をしばらくキープ。マジカル＋色々で元の体重に戻る。
3人目 産後1ヶ月くらいでもとの体重まであと8㌔
年末年始で2㌔増え、あと10㌔になる。
年々体が衰えてるのを痛感😭
そろそろやる気を出さなきゃ。と
浮腫対策でこれ↓
履くと引き締まって細っそりする
お腹がすっぽり隠れるから、ぽっこりお腹も
スッキリするよ🥺
それから股上が深いからずれて股のところが
気持ち悪いってこともないのも私的に👌
有名だから、みんな知ってると思うんだけど
私のblogでは初登場なのです✨
グラマラスパッツ！！
http://dclog.jp/sa/bke_mar_aa0082
実は妊娠中に使えるものをって事で
グラマラはお腹のところを切って使えるって
教えてもらってたんだけど、、、
私が妊娠中しめつけが無理で使ってなかったの
それで産後使い始めたよ！
着圧itemって、生地が硬くてしっかりしてるって
イメージだったんだけど、グラマラは結構伸縮するから履き心地が凄くいいです🙆♀️
だから寝る時でも余裕で着られる✨
翌朝脚も凄くスッキリして最高✨
最近グラマラ履いてストレッチと軽く運動？を始めたんだけどね
YouTuberのなるねぇって知ってる？
何度かテレビにも出てるから知ってる人も
多いかな？
妊娠前とか、動画観ながらエクササイズよく
やってて、続けると体が凄く変わるのが実感できるし、なるねぇが励ましてくれるから頑張れる！笑
最近もなるねぇのメニューでやり始めると
3日くらいで1㌔減ったの👏
履くだけで痩せます！ってitemって基本ないと思うんだけど、多分グラマラ履いてやる事で、
履かずにやるより運動効率は絶対UPしてると
思うんだよね！
なかなか自分の時間少ないから、いかに短時間で
効率よく出来るかが重要！！
あと−9㌔！！頑張ります🔥
誰か一緒に頑張ってくれる人いませんか🥹？？
グラマラまだ使った事ない方は是非これ履いて
やってみよ❤️