夜泣きとQOL🧘♀️🌿
🌙
次男の夜泣きが増えました 👶🏻
今まで朝までぐっすり〜1回起きるか？
程度だったけど
このところ寝かしつけから朝までに
3回は起きるように。
夜泣きといっても、
おむつ変えたりおっぱいあげたり
よんよ〜ん🤱♩←してたら寝てくれるから
何しても22時から4時まで寝なかった
長男とは比べものにならない位ラクだけど😂
とは言ってもひさしぶりに、
細切れ睡眠で今日保育園へ行く時間に起きた😌💤焦
サジー切らして3日位、なんかもう
やっぱり求めたお酢にビタミンC🍋😇
美酢もビタミンCたっぷりだから
お通じや、疲労改善にも効果的だよ＾＾
kameさんのブログ見て飲んでみたかったの
アップルカモミールおいし〜 🥤
♡
鉄分、ビタミンC、
200種類以上の栄養素が働きあって
効率よく美容健康のためのインナーケアが
できるサジーは今欠かせなくなった 🧘♀️🍋
もう何度もサジーの実の栄養価については
詳しくブログで語ってるけど
疲れとか、肌の老化に対してインナーケアがとか、必要と感じてる人がいるなら
世の中いろんなアイテムがあるし、その中の
選択肢の一つとしてサジーもお試ししてみてくださいね 🤍
ＰＭＳが酷い方とか、
産後苛々がって方、その原因は生活習慣と
強く関係があって症状を緩和するには
まずは食事。
栄養バランスをとることでホルモンバランスは保たれるし、
一日3食しっかりとって朝食を抜かない事も
大切です。
そしてＰＭＳを緩和する栄養素はビタミンとミネラルであるから食事だけで足りない人はサプリや栄養飲料で補うのが一番です。
あとは運動やストレッチ、
五感を癒したり、甘いものを控えたり
生活のリズムを壊さないことだったりも大切 🧘♀️♡🌤
知れば知るほど、
サジーは本当に女の人の味方になる
栄養飲料だと思うな。
不調を放置せずQOLあげよう＾＾ ♡
