和食プレート
Today's Lunch🍴
さかなセンターでGETした中トロ。
見た目は赤身多めに見えるけど
口に入れた瞬間とろっとろの脂！！
あじのひらきもとっても美味しかった。
昔からよく作る
タコ、青紫蘇、タマネギのマリネ。
卵焼きには甘エビとわかめの柴漬け、
スプラウトをトッピング。
あおさの味噌煮。
やっぱこれを飲みものに入れないときは
無駄に食欲増幅して大変(T . T)
整腸剤や食物繊維でも
そこまで便秘に効果がなかったのに
オートミールは食べると
その日のうちか次の日には👌
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水入れてレンチン1分するだけで
米化できるから私は白米に混ぜて食べてる。
(色々味付けを試したけれど
これだけを食べるのはやっぱり苦手で
だけど白米と混ぜたら◎。)
オートミールも色々種類があるんだけど
これは米化するのに適してると思う。
同じ炊飯器で炊かなくてもOKな為
白米のみを食べたい人と
これを混ぜて食べたい人とで
分けられて結構便利！
