2015/5

おなかすいたぁ〜笑






なんかね8時が一番すくの❤️






そして9時すぎにおさまり〜






10時頃にまたまた空腹が襲う‼️








そんな時は(≡∀≡σ)σ















必ずブラックにしてね❤️٩꒰๑• ̫•๑꒱۶♡







今週もはじまるね❤️









月曜日は一週間ぶりに夜ごはん食べることになる〜💦(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)












みんなが食べるから〜それもケーキやらマックやら〜一人一個用意されてわたされる💦
鬼カロリー








やだな〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾












痩せたい‼️ʕ̡̢̡*✪௰✪ૢʔ̢̡̢

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昼ごはん(≡∀≡σ)σ必ず常備するものは〜




今日はがんこ炎に❤️✩⃛꒰⁎⁍̴◡⁍̴⁎ ॢ꒱





満腹ランチ٩꒰๑• ̫•๑꒱۶♡







おなかはちきれるかと思った🎶















もちろん食べる前はこれ❤️






昨日のカレーとなんを食べる時も飲んだょ🎶







常備です❤️




















カロリミット🎶(≡∀≡σ)σ































食べ順ダイエットあるやん🎶






そんな感じで食前にとることで糖の吸収をおさえてくれると思うから🎶








必ずカバンには入っています❤️(≡∀≡σ)σ









私最近がんばりすぎて平日とか1000キロカロリーとってないから昨日はさすがにやばくて増えるかな思ったけど








今日もキープ‼️









いつも頑張っている分昨日は確実に食べたのに〜







減ることはないけど増えることもないから








食べたい時の








お守りだょ❤️










カバンにはカロリミット🎶'`ィ(´∀`∩


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朝ごはん〜🎶昨日もぐ〜ぐ〜やばかったな笑








朝ごはん'`ィ(´∀`∩


玉ねぎピーマン肉 
ヨーグルト
豆乳
くるみチーズぱん❤️









くるみチーズのなかみ❤️
かじったあとやないょちぎったあと❤️笑









玄米ぱんおかわりしちゃった❤️













体重は3日間横ばい〜🎶






絶対痩せる自信があるから焦りもなく🎶





昨日とか服えらぶの楽しかった🎶






もう痩せた気満々やん笑










引き続き頑張ります‼️٩꒰๑• ̫•๑꒱۶♡














目指せ5キロ‼️










よい1日を〜✩⃛꒰⁎⁍̴◡⁍̴⁎ ॢ꒱

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ちょっと待ってちょっと待ってお兄さん∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝






彼氏の昼ごはん













どっひゃ〜Σ(-`Д´-ノ)ノ







太らない彼氏がすごい‼️˞͛ʕ̡̢̡๑꒪͒ꇴ꒪͒๑ʔ̢̡̢˞͛









なぁ〜ぜ〜











私は今日の夜もなし🎶(≡∀≡σ)σ










ちゃんちゃん









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