2015/11

オレオの散歩♡スタイルキープ




お天気のいい日はよくうるたんと
オレオのお散歩に行くのが
うちの唯一の運動( ̄▽ ̄)

今はまだ1人の時間もないから
あんまり運動する機会もなくて
体もたるんじゃうからやばいな~て思って
体引き締めたいから
最近海外セレブの間でも流行ってる
飲み始めたんだぁ~


大豆から作られたプロテインだから
ダイエット向けなんだって〜
たんぱく質もたっぷり入ってるから
美容にもいいんだよ(^o^)
スーパーフードが入ってるのも
健康的で嬉しいよね〜
プロテインのことあんまり知らなかったけど
新感覚のプロテインだよ〜

うちがずっと飲んでるスムージーの
Natural Healthy Standardから
新発売したんだよ~
アメリカと日本でNo.1なんだって(^o^)

見ためもおしゃれで可愛いパッケージだし
インスタでフォローしてる芸能人やモデルさんが
ひげのカップで飲んでる写真とかあがってて可愛いの

味は3種類あって
♡マキベリーピーチ風味
♡カカオバニラ風味
♡アサイーストロベリー風味
から選べるよ~(^o^)

うちはアサイーストロベリー風味にしたよ
おいしくて飲みやすいから
次はカカオバニラ風味が気になる

これヒゲがいいかんじにフィットしてる

作り方は簡単で付属のスプーン3杯と
水か牛乳200ccでシェイクするだけ~


うちは水で飲むのが一気に飲みやすくて
運動後にはさっぱりしてておいしいから
水で割るほうが多いんだけど
牛乳も甘くて飲みやすくておいしかったよ

スーパーフードプロテインは
運動後だとさらに効果が出るみたいで
お家ヨガやストレッチ
オレオの散歩のあとなんかに飲んでるよ~

しなやかな筋肉を作って
体のラインを引き締めてくれる
美容にもいいソイプロテインを選んだの~

プロテインって聞くとほとんどの人は
むきむきマッチョなイメージがあるかもしれないけど
プロテインって大きく分けると2種類で
上にも書いたけど
動物のミルクから作られたホエイプロテインと
植物から作られたソイプロテインがあるの

むきむきマッチョな人とかは
ホエイプロテインしか飲まないって人もいるよ!
ホエイプロテインは筋肉量をあげて
体重も増やすのに使うけど

ソイプロテインはしなやかな筋肉を作って
体を引き締めてくれるのと
髪や爪にもいいたんぱく質が入ってるから
美容にも効果的なんだよ(^o^)

うちみたいな小さい子がいるママだと
なかなか運動とかできないけど
そんな毎日がっつり運動してない人でも
大丈夫だよ(^o^)

このプロテインの1番の特徴は
今流行ってるアサイーやカカオ、チアシードとか
スーパーフードが入ってること



スーパーフードすごいよね~(^o^)
栄養をとるために子供も飲めるからおすすめ


ママになってからのほうが
自分の体型や健康に気を使うようになったな~

インスタもフォローしてる山田優ちゃんも
Natural Healthy Standard愛用してて
同じママなのに本当にめちゃくちゃスタイルよくて
いつもキープしててすごいなって尊敬してる

うちもうるちゃんのためにも綺麗でいつまでも
健康で元気なママでいたいし頑張ろう(^o^)

オフィシャルサイトに安く買える
楽天のクーポンもついてたよ〜!
あとすごいのがあす楽対応だから
次の日にすぐ届くから
すぐ始められるよ~!

クリスマスまでにダイエット
頑張りたいって方
今から始めれば間に合うよ〜(^o^)
痩せて体引き締まって綺麗になって
おしゃれしてデートだったり
パーティーだったり楽しみたいよね♡


みんなも一緒にプロテインデビューしよ~

♡Natural Healthy Standard ♡
♡スーパーフードプロテイン♡




 

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クリスマスツリー♡


今日クリスマスツリー出したよお〜(^o^)
一気にリビングが華やかになったぁ〜

もう11月も明日で終わりだ〜早いね!
12月はうちと旦那の誕生日
クリスマスは結婚記念日と
いろいろ詰まってる1ヶ月
旦那は少ない休みがさらに減る忙しい1ヶ月で
誕生日も月曜でいつもなら休みなのに
仕事らしいよ〜
今年はお祝いどうしよ〜なにも考えてない。笑
うちの誕生日は休みとってくれたみたい
勝手になにかサプライズを期待してる( ̄▽ ̄)笑

みんな旦那さんの誕生日どうやって
お祝いしてるの〜( ̄▽ ̄)
本当悩むなぁ〜でも毎年なんだかんだで
サプライズはしてるんだけど。笑



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DVD鑑賞♡コーデ詳細



今日はうるたんとポップコーン食べながら
借りてきたインサイドヘッド見てた
真剣に見てたよ〜最近集中力すごくて
ずっとおとなしく見てるよ!
好きなのはディズニー系と
トムとジェリー

質問あった昨日のうるたんのcode詳細
ハットとロングカーデは楽天
スヌードはH&M
トップスとパンツはbabygap
モカシンはMINNETONKA
だったよ〜(^o^)

子供用のつば広ハットは
楽天の子供服おんちゃんてお店で買ったよ

形もよくて大人のがそのまま
ミニサイズになった感じ( ̄▽ ̄)
中に調節も付いてるからいいよ
うるたんもお気に入りで
よく一緒にかぶってる
うちのguのハットより高いけどね。笑


あとこのguのニットワンピ透けるから
透け対策に下にちゃんとペチパン履いてるよ〜

これ履かないとパンツすけすけ!笑
うえは白のキャミソール着てたよ(^o^)



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和食ランチ♡駄菓子屋さん




今日は友達とランチ〜

天ぷら定食にした
たまには昼から和食もいいね(^o^)

あと駄菓子屋さんで
いっぱい買ってきたぁ
駄菓子屋さんの昔ながらの雰囲気好き

うるたんかご持たせないと怒るし
勝手にポイポイ入れるからなんか
知らないのも入ってたし( ̄▽ ̄)
可愛い駄菓子だから許すけど
同じの何個もあるのは
うちが好きなやつ( ̄▽ ̄)


もうヒーターの前から離れられない( ̄▽ ̄)
今日も寒すぎたね〜久しぶりに
ワンピ着て脚出してたけどもう無理。笑




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guコーデ♡







今日は全身guコーデ(^o^)
このフリンジニットワンピに
キャメルのハット〜


guのハットグレーと2色持ち( ̄▽ ̄)


うるたんとハットおそろいでした
うるたんもguじゃないけど同じ形のハット
キャメルグレーブラック3色持ち( ̄▽ ̄)

いつも髪セットするのめんどくさいときは
そのままハットでごまかすほとんどそれ




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