2018/12

レンジお掃除



お掃除シリーズで書いた
DAISOのレンジ掃除をいざ!

※汚い画像出るので見たくない方は
  見ないでください🤭🙅🏽‍♀️















レンジ汚っ!(笑)
日頃の親孝行のつもりでやります〜


スポンジ取り出して
ぺたんこだからちょっとでも
分厚くなるまでわたしは待つ。


そして付属の液をスポンジにかける


ほーらこうやって薄いと
含みきれず広がるから嫌(笑)


1分ちんスタート


1分経ってすぐだと熱々だから
1、2分待ってオープン。

膨らむねぇ

そしてこのスポンジで内部を
隅々まで掃除するよ✨

スポンジだから傷入る心配もなく
ゴリゴリやれるし、本体と扉の隙間まで
フィットして入るメリットもある。


案の定、真っ白のスポンジが
こんな色になるほどばり取れます(笑)
食べ物のこびりついたカスみたいのもね!

本体自体はオレンジの香りだけど
元々の匂いもあっていい匂いではない🤣

そして完成はいかに、、、!

3

2

1

じゃーんっ /


綺麗になる〜〜〜😍✨


この耐熱皿はわたしはいつも
別で洗うんだけどね!

最後にもう一度


before

after


内部のベタベタも食べかすも
綺麗になってこれからまた
気持ちよくレンジ使ってもらえる🤫💕

この完成後、すぐ閉めるとなんか
気持ち悪いけん私はしばらく開けたまま
乾燥させておく派(笑)

いつもありがとうね〜〜🤫

もしレンジ気になれば
お試しください✨😝

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久しぶりのネイル


1年ぶり?くらいに
ネイルした❤️

茶色なんかな?
ワンカラーで終わらす予定だったけど


こんなストーン少し置くだけで
もっと可愛くなるならと置いた!

ストーン8個追加で+400円
ならやるよね〜🤫💕


左手


右手

と少し配置は変えてる。

やっぱり手元が華やかだと
何回も見てしまうし
ゴリゴリネイルしてた時代に
手元何回も見て、ふぁ〜❤️って
なる気持ちを思い出した(笑)

伸びるのが早いからそれが嫌で
やめてしまったけど続けたいなぁ。

お世話になったのは
NAAZnailの田中さん🍋

初めましてなのに
それを感じさせないほど話しやすく
とても明るくてステキなスタッフさん✨

色の微調整やイメージを膨らますために
乗せては拭いて乗せては拭いて、、と
何度もやってくれるから、こちらとしては
わかりやすくて安心するよね!

痛い時も『痛いですか?!』と
本当に寄り添ってくれて(笑)

痛いって言われると
ご本人も痛くなるらしい🤣

飲み物も出るし(選べる)
田中さんの手も温かくふわふわでした💕(笑)

昔行ったんだけど改めて
また行きたいと思うネイルサロンだった!



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エントリー


ついに私もある大会に
エントリーしました!

大会といえば
BBJやSSAかって?

あそこまで本気で体と向き合って
肉体改造したら自信持って
出場したくなるもんだろうけど

ええ、あれほど無駄のない体について
競い合う大会だから、今のこんな
無駄の多すぎる体型で夢のまた夢(小声)

寝言は寝て言えとはまさにこのこと🤫
本当参加者にはいつも尊敬している、、

だから今回は
美ボディ大会ではなく



来年、初めてのマラソン大会に
彼とエントリーしてみた!

初めてだからフルではないけどね。

ホノルルマラソンに憧れを
ず〜っと抱きつつも
食べることが大好きで
何しろきついことが大嫌いな
面倒くさがりな甘ったれ(笑)

今回のダイエット対決のために
お互い走ってたりしてたので
この習慣をやめないぞ!と。

結局私は全く痩せてないけど(笑)

そして彼とトレーニングとか
スポーツとかアクティブな
ことが好きだから純粋に楽しみ〜


私が何かをやるときに大事にしてるのが

・自分で決める
・ワクワクする方を選ぶ

自分で決めることで本当の意味で
『自分の責任』と捉えることができ
自分でなんとかしようと試行錯誤できる。
『やらされてる感』がなくなる。

ワクワクする方を選ぶ
=自分が持ち合わせた価値観も含めた
   自分の思考性として興味がある
だから苦が苦じゃなくなる。
苦のレベルが下がる。

持ち合わせた価値観が違うので
ワクワクする、心が躍る分野が
人と違うのは当然だからね。

それに
『ワクワクすること=ラクなこと』
というわけでは決してない。

大竹しのぶさんも何かのインタビューで
『好きなこと=ラクなことではない』
とおっしゃっておりました。

当たり前に違う人の価値観や選択に
他の人が自分の持ってる『べき』を
ひとに押し付け始めると
自分自身の気持ちや心、思考が
見えなくなっちゃうんだよね。

私自身が
誰かに言われて変えた選択や
無難な選択をしたら
ほかのひとに八つ当たりしたり
身近な人に愚痴をこぼしてしまったり
(ずっと、毎回聞く方も疲れますよね)
それをやってる自分が
むちゃくちゃ嫌いだった。

自分を嫌いだなって思ってしまうと
自己肯定感が下がり
自分の嫌な部分にしかフォーカスできなくなって
他人と比較して勝手な被害妄想を生み出し
自分の自信の無さから愚痴や文句が口に出て
時には妬んだ人を避けたり攻撃してみて
また自分を嫌いになるという
負の連鎖が起こる。

気付きました?

そういう負の連鎖を起こしているのは
その時に起こっている
『出来事』や『他人』ではなく、
実はその出来事や他人に対する自分自身の
『認知』と『行動』に過ぎないって。

だから逆に自分自身の
『認知』と『行動』の部分は
変えることができます!



アンガーコントロールの勉強を通して
そういう認知行動療法を学んでいる最中。

だからいかにも時代に乗った
『ハッピーに生きましょう✨』とか
『好きなことだけやっちゃえ😝』とかを
曖昧に一個人の主観や感情、思想で
伝えたいわけでは決してなくて。

会社員、経営者、主婦、ワーキングママ、
アスリート、芸能人、先生、学生、
高齢者、子供とかの立場や生活環境や
年齢・性別や国籍を問わず、
人間として生まれた以上持ち合わせている
『怒り』という感情行動の部分にフォーカスした
資格を、認知行動療法や脳科学の観点から
勉強してるから、今後理論的に伝えていける
準備をしている段階なのです。

それを学ぶことによって、求めている人が
前向きになった!とか生きる力を持って帰って
身の回りにポジティブな連鎖に繋がる仕事や
誰かの役に立てる仕事が出来たら
嬉しいなぁ〜いう漠然とした夢があります🎈

色んな人のライフスタイルに合わせた
サポートがカスタマイズして出来るように
なりたいと思ってはいる!

私自身これ勉強してるくせに
まだまだ、はぁ?💢てなる時もあるから
出会う人と一緒に幸せな人生を作りたい🤣

完璧な人なんておりません🤪(笑)

ばり話ズレたけど、とりあえず
マラソンに向かって減量とトレーニング
頑張るぞ!って話でした(?)

ダイエットに関しては本当にずーっと
ぽっちゃりコンプレックスだから、来年こそ
本気で変わるために福岡の専門家に
出会いたいので情報求めます(笑)

それではまた!

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お掃除シリーズ


年末来ましたね〜〜
大掃除進んでる?

私が一人暮らしの時に見つけた
大好きなお掃除グッズその1!!!



DAISO
電子レンジ洗浄剤

これだーーーいすき!!😝♥️(笑)

普段掃除することないレンジが
これでむちゃくちゃ綺麗になると!✨

いやよねーあのレンジの独特な匂いと
閉塞的でなんか気持ち悪いの😨

この前なんかテレビで紹介されてしまってて
あるかな〜〜って心配してたんだけど←
無事にあって二個買い🍋

スポンジに付属の液垂らして
レンジでチンして
そのスポンジで掃除するだけ!

まじで快適すぎる〜〜😱♥️
ばり取れるけん本当におすすめ!

そろそろレンジ掃除しよ〜〜🤫

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ピスタチオ


やっと飲んだスタバの期間限定
ピスタチオ❤︎



私はフラペチーノだったけど
このカップやっぱ可愛くてつい〜。

フラペチーノ、ピスタチオの味がして
ゴロゴロと入っててたまにカリッと
ピスタチオ噛める幸せ〜。

今回はフラペチーノ飲んだけど冬は
年々ホット飲むようになってるな〜(笑)



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