2018/7

お誕生日ディナー🍴🌹✨














ぷーちゃんのバースデーディナーは

シェラトン内にある

和食のお店を予約したよ🍴✨




















懐石料理のコースって

普段あまり食べないから
新鮮だった ❤︎












 
 

 











ぷーちゃん、ご飯がすすむ〜〜

って2回も白米オーダーしてた🍚笑


最後は 夏らしいメニューで〆🎋








ナイフとフォークが嫌いな

ぷーさん🤵


和食にして大正解だった🌹✨✨


よころんでもらえてうれしい ❤︎❤︎














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美人は絶対やらない6つのこと📝














いつも時間があるときに見て

情報収集してるアプリで


美人は絶対やらない!
ブス一直線のNG習慣6つ


こんな記事みつけて
ソッコー読んだ 👀❣️笑笑






当てはまるのもあれば
セーフってものもあって

勉強になりました😂😂


記事は ここから読めるよ📖🔍
▽
▽



LUCRAっていう
女子向けの情報アプリで

為になることばかり✨







知ってると知ってないじゃ
いろんな差がでるから

情報収集ってほんと大事!


いまは本当に便利な時代だから

ライターさんがまとめてくれた
情報をアプリで簡単に読めて

助かってます🙏💕💕💕笑



















シェラトンで着てたワンピース👗

セールでお得になってるよ✨


Back cross dress
SALE 30%off
▽









ブラックは完売して

オレンジも残りわずかです🍊✨


大人っぽい くすみオレンジで

タウンユースもしやすいよ ❤︎❤︎













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ホテルのジムで🏃‍♀️🌈🏨







2日間 好きなもの食べ続けたから

ホテルのジムで運動してきたよ ❤︎










ホテルのジム行くの好きなんだ〜〜

気分転換になるし ❤︎


旅行のときはいっぱい食べるのに
運動不足になりがちだから🏃‍♀️🏃‍♀️

カンクンで泊まったホテルのジム
めちゃくちゃよかったな〜〜 ❤︎


ここのジムあんまりだったけど ←🤫














ホテルのジムは基本ひとがいなくて
貸し切り状態なのがいい ❤︎

外国人の方はよく見かけるけど🏃‍♀️

運動が身近なんだろうな〜〜 ✨











有酸素運動後🛁汗だく







運動時や外食のときに
唯一飲んでるサプリメント🌿

『Miss.CoCo』




☑︎油分・糖分をカット
☑︎運動時の燃焼UP
☑︎便秘改善
☑︎美容成分配合

などなど・・・✨


たまに忘れるけど
いつもBAGに入れてるよ🛍

詳細は web をみてね
👇










美味しいものをおいしく食べて

たくさん身体を動かして

ハッピーな人生を🌈🤗←










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お泊りにも持ってきたよん😁✌️✨✨





お泊りに持ってきたやつ ♡











Pearl White pro EX+


ホームホワイトニングと
口臭・虫歯予防のために

最近また
まじめに毎日使いつづけてるの!








とろんとした液を
歯ブラシにつけて磨くだけなんだけど、

歯がツルツルになるのが良い😁✨✨










毎日使ってると、

朝起きてすぐの
口の中の嫌なかんじが

気にならなくなってくる✌️✨✨


だからお泊りにも持ってきたよ ♡















歯医者さんのホワイトニング高くて
ずっと通うの無理だから

ホームホワイトニングしてる🏠💕


定期コースの割引だと
初回 ¥2,970 で

ホワイトニング用の歯ブラシと
歯磨き粉がプレゼントされるよ🎁



パールホワイトpro EX+
▽
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シェラトン🌺spa💆‍♀️







お部屋で ひとりまったりして🛁

ジムへいって体動かしたあと

そのままspaへ💆‍♀️💕💕















ホテルステイを満喫しすぎてる🏨♡♡♡








😴 🌺 🌴







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