new nail





お久しぶりでーす(笑)
またこれから更新頑張っていこう🙋🏻たぶん(笑)




new nail 💅🏻



今回はシンプルに〜💕
夏nailもこれが最後かな?早く秋nailしたーーい🍁❤️❤️
それにしても自爪伸びたなぁ





ブログ更新はサボってたけどダイエットはサボってません🙅🏻またダイエット記事書きます👍🏻💓





お盆休みの始まり〜💗💗💗💗
明日は友達と朝からお出掛けなので寝ます💤
おやす♡




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new nail





new nail 💅🏻




今回のnail超カワイイ💖💖
お気に入り〜🌺🌴





まだまだ、海💓おまつり💓プール💓花火大会の予定がたくさんあるからこのnailで夏楽しむぞ〜!!!!




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岩盤浴🔥





岩盤浴なう💖💖
岩盤浴のお供は特茶🍵






岩盤浴だいすき〜落ち着く〜
今度ダイエット仲間のますみちゃんと岩盤浴オールする❤️❤️







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start🍴💖





もともとデコログしてたけどダイエットのモチベーション上げるために前のブログ消してダイエットちゃんのブログ作った💓💓




✔️
身長 150cm
体重 41.5〜42.0 現在、停滞期中。(笑)
体脂肪率 20〜22% 朝と夜の差


✨
目標体重 38〜39kg
目標体脂肪率 17〜18%


です😊😊




ダイエット前の体重は44.5〜45.0
体脂肪率は25〜26%
5/23から糖質制限ダイエットを意識し始めて、6月の頭から本気ダイエットを始めました!

一応現在、−3キロぐらい🙋🏻💕




2日前ぐらいから停滞期突入してツライけど
頑張りまーす!!!




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