減量末期に必ずやる事🔥





今日も朝から有酸素🔥




朝有酸素前はザリッパー🔥



iherb割引コード【AAY7542】


ファットバーナー
パイン味美味しい🍍パイン飴の味🍍❤️



昨日のセミナーで
決勝大会ほどガチ絞りしなくていいと
言われても
いけるとこまでは...🥺

とりあえず水以外であと1.5kg目標✨



食事は何も買えず
毎日魚.肉.オートミール.ほうれん草
安定の糖質0麺も(笑)



あといつもどおりラスト1週間と言うことで
昨日からメラムキュット開始🔥




メラムキュット


下っ腹がめっちゃ削れるから
最後の最後1週間いっつも貼って寝る🔥

腹回りポカポカでお通じもよくなるし🤩


毎日貼りたいとこだけど←
使い回しきかないから
本当に落としたい時に使うのがオススメ❗️

とにかく下腹落としたい方👍




さて、今日も一日楽しもう🌈❤️





❤️







26 Like

好きすぎる🥺❤️





いっぱい揃ってきた
お気に入りシャンプー達🥰




アンククロス

毎日違う匂いを使うのが楽しみ❤️


最近はプルメリアミルクがお気に入りで
プルメリアミルクは
1番髪乾かしてもいい香りが
残ったまま🌺💕

ピーチベリーは好きすぎて3本目(笑)


ミルキーココナッツは
名前通りめっちゃ甘い香りだから
甘い香りが好きな人にはいいけど
甘すぎるのが無理な方には
あんまりオススメできないかも❗️

逆に甘い香り.ココナッツが好きな方には
めっちゃいいよ🥰





あとホズリーブルとラクシュミーも
持ってるよん🤩

全種類欲しい(笑)



美容院でも使われるアンク❤️

ほんとにサラサラになるから
お気に入り😋


あんまりしっとりするやつは好きじゃなくて
アンクはサラサラなるし
なんしかどれもいい香り💕

コスパもいいし🥰


あと1番嬉しいのが
さちくせ毛で毛硬いから寝癖ひどかったのに
アンク使いだしてから
寝癖がかなりつかなくなった❗️

最強🤩❤️


アンククロス

普通で買うと5000円するけど
👆のサイトなら半額くらいで買えるから
まじでお得✨✨


チェックしてみてね💕





❤️







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アプリじゃなく普通のカメラで撮ってみた。





アプリカメラじゃない
普通のカメラで📸




フィルターないとホクロマン(笑)


ライスフォースつかい出して
2週間くらいかな💕

コンディションよすぎてやばい🥺



今日もすっぴんでみさきちゃんに
会いに行ったら
お肌褒められて嬉し🥰💕


ライスフォース高いけど買うと決めた❗️





これが1ヶ月お試しセット
2500円って破格🥺




ライスフォース


ほんとに騙されたと思って
使ってみてほしい🤩

まじで肌がもちもち潤いやばし🥺❤️





さぁ、今日も頑張ろう💪🔥






❤️







25 Like

実は隠してました。






今日は前橋会🎉





せっかくのホテルビュッフェなのに
食べれる物だけ←

味付け微量だけどミスココ飲んだ🤣

食前に🙆‍♀️

この時期繊細だから(笑)




からのスポッチャで有酸素🔥





今日はデニムの下に
骨盤矯正パンツ隠し履いてたからか
お尻めっちゃ丸い〜
って褒められた🥰🍑❤️





デニムだったらそないに響かないし
下っ腹もきゅってなるからへっこむし
食べ過ぎ防止にもなる🙆‍♀️

で、骨盤矯正されてる✨


骨盤ショーツの効果を
こんなに実感するとは🥺❤️


リアル落ちにくい腰肉も
今回の減量は調子よく落ちてる❗️

皆も履いてみて❗️


これ👇

クリスチャンココ


骨盤矯正の大切さをしって
やっぱ整体もちゃんと定期的通おうかな〜
って思う🤔💭


まだまだ綺麗なウエストライン
ヒップライン作りたいし
もはや骨盤を整えると全身の巡りが良くなって
顔までも小さくなるらしいからね。

これからも愛用だわ😤



今日はこれからHIIT🔥

運動な日。






❤️







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