りなぽよちゃん❤️のとこ😍






今日はりなぽよちゃんが働いてる
エナジーフィットへ
初体験行ってきたよん✨





ランしたりワークアウトしたり...

ばんばん曲が流れてる中で
トレーナーさんの指示に従って動くから
疲れて動かない身体も
無理やり動くしかないパターン(笑)

燃えた気がする🔥


心拍数上がったり下がったりやから
かなり痩せそう✨

HIIT的な感じ🔥🔥


また近々行こう💕






❤️







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ゴールドジムで合トレday🔥






ゴールドジムでトレーニング🏋️‍♀️🔥


 


減量末期であんまり好きじゃないプロテインすら
異常なくらい美味しい現象(笑)

今はゴールドスタンダードも美味しく感じるし
ミルキー味は減量終わったら買おっと💕



今日の背中トレ頑張った💪⚡️

ばちばち効いた😇
 




あぁ、、食べたい。




口を開けば

パンケーキ食べたい
コンビニのおにぎり食べたい
お寿司食べたい
焼肉食べたい
ドーナツ食べたい
みたらし団子食べたい

そんなことばっかり言ってる←



スプリング終わってもすぐ名古屋あるから
悪い物は名古屋終わるまで禁止
って言われた😭

悲しい。




明日も頑張ろう💪🔥






❤️







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どこ行っても...こんな人生...






どこへ行ってもコーヒーしか飲めない人生
って悲しい(笑)





今日も朝からホットヨガ行って
今からマツエク❤️


来週から味なし鶏肉になるから
最近はは牛モモステーキを食べてる💕





あと10日頑張って
またそっから2週間🔥🔥🔥


それ終わったら少しオフに入るけど
8月の日本に向けて
今回はほんとに頑張る💪🔥

絶対日本一‼️



ジャンクとかスイーツとか食べるけど
食べたい物リスト作って
無駄食いしすぎないように気をつけよう。

とか言って
いっつも食欲止まらない(笑)


Miss.CoCoの準備もできてる🙆‍♀️


飲むと飲まないとでは絶対違うから
食べるときは忘れずに‼️




ミスド、ハットグ、餅、団子、フルグラ
パンケーキ、コンビニのおにぎり

これ今食べたいやつ😂❤️




今日も頑張ろう🔥🔥






❤️







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ついに会員❤️






ずっとビジターで
結構行くようになったから
ゴールドジム会員なっちゃった🏋️‍♀️🔥






入会したからには
いっぱい行かなきゃ💪🔥

今年はオフ期めっちゃ頑張りたい‼️





入会特典でいろいろもらったから
飲むの楽しみっ💕

サンプル大好き(笑)



今日も頑張ろう🔥






❤️







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金子賢さんにもうアピール❗




LIVEでもそうだけど
よく友達にも聞かれる歯について。





ホワイトニングは
パールホワイトオンリーです


@GIRL_薬用パールホワイトプロEXプラス_さーたん


もともとはデコログさんに教えてもらったのが
きっかけなんだけど
パールホワイトに出会ってからは
歯医者のホワイトニングは
一切使わずずっと白さを保てて感激❗

歯医者のホワイトニングって高いけど
維持するには通わなきゃダメだから
そう考えるとパールホワイトのコスパの良さは
ほんとやばい❤️



研磨材などが入ってるわけじゃなく歯を削らず
ピカピカ白い歯になるのには
びっくりする❗


@GIRL_薬用パールホワイトプロEXプラス_さーたん


しかもとにかくツルツルになる✨

歯医者でクリーニングする以上に
ツルツルになるし
明らかに歯に物がつきにくくなって
ご飯後も歯に何か付いてるかとか気にならない✨



とにかく白くなるのもだけど
歯の表面のツルツル感がクセになりすぎて
絶対パールホワイトはやれられん(笑)

ほんまに騙されたと思って
使ってみてほしい。


@GIRL_薬用パールホワイトプロEXプラス_さーたん


たしかに歯磨き粉って考えると
高いかもしれないけど
逆に毎日のブラッシングをこれに変えるだけで
歯医者にもいかずホワイトニングできて
しかも白さを保てて毎日ツルツルの歯❗

最高すぎる❗❗❗



歯ってほんとに人の印象変わるから
ホワイトニングしたことない人❗

人生変わるかも?!✨



さちは大会で笑顔必須だから
絶対手放せん❤️❤️

今年もパールホワイトにはお世話になるよ✌



もう大会目の前❗

ピッカピカの白い歯で金子賢さんに
アピールするぞっ❤️



応援よろしくね✨✨✨








❤️






@GIRL_LICENSE

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