2017/6

ナナちゃんかなみちゃん

 
 
 
 
 
 
昨日ふらっと
集まったの♡
 
 
 
ナナちゃんとかなみちゃん♡
 
 
 
 
大好きな2人♡
 
 
 
ご近所なのさ♡
 
 
 
 
ゆうこちゃん旅行からかえってきたから
早く4人で集まろう♡♡
 
 
 
 
 
 
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げろげーろ #xbody

 
 
 
 
朝からジム。
 
#xbody
 
朝ジム
いいんだけど
終わった後
吐きそうになるよ(笑)
 
 
通いだして1ヶ月ちょいで
体重はあんまり
変わってないけど、
体脂肪は4%へったよ!
 
筋肉なさすぎて
タニタの体重計で
筋肉量マイナス2って
でるんやけど
(マイナスって何w)
マイナス1になった!(笑)
 
 
体重がないときでも
体脂肪と筋肉量(タニタ基準w)は
変わったことなかったから
いいのかな?
 
これで体重も減ったらいいなーあ。
 
 
 
そしたらどんなトレーニングか
詳しく書くね◎
信憑性あったほうがよいよね♡
 
 
まぁ体重より体型ですな。
 
 
薄くなりたいよー。
 
ごついよー。
 
 
いや、薄くなる!だね!
 
がんばる♡♡
 
 
疲れたあー♡
 
 
お仕事行って来ます♡
 
 
 
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