二学期期末テスト中自主練

千里青雲高校は二学期期末考査に入りました。

継続してトレーニングを行いたいので、テスト中は1時間程度の自主練を行なっております。


晴れている日にはグランドで自主トレを行いました。


土日は勉強のためオフを取ります。
あと試験が二日あります。
勉強も頑張ります!

0 Comments >

0 Like

11/23

今日は近隣のプールをお借りして練習しました。

プールまでは学校からラン二ングで移動して
水中練習を45分ほど行いました。

その後学校までランニングで帰ってきて
陸上トレーニングを行いました


学園坂を登ったり、階段を上ったりして、途中トレーニングを入れるような形で行いました。


風にも負けず、今日も元気に練習に励みました。

0 Comments >

1 Like

11/12

今日も練習に励みました。

この冬に体幹を鍛えなおし、その体幹をスイムにつなげることを目標にトレーニングしています。


ラダートレーニングも取り入れています。

今日は元山先生が学生時代にしていた体幹トレーニングを教えていただきました。

今日の練習の終わりは、坂ダッシュで終わりました。

明後日から2年生が修学旅行に行きます。
1年生だけになりますが、2年生に少しでも近づき、追い抜かせるように元気よく練習に励みます。

0 Comments >

1 Like

Scroll
to Top