2017/11

11/23

今日は近隣のプールをお借りして練習しました。

プールまでは学校からラン二ングで移動して
水中練習を45分ほど行いました。

その後学校までランニングで帰ってきて
陸上トレーニングを行いました


学園坂を登ったり、階段を上ったりして、途中トレーニングを入れるような形で行いました。


風にも負けず、今日も元気に練習に励みました。

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11/12

今日も練習に励みました。

この冬に体幹を鍛えなおし、その体幹をスイムにつなげることを目標にトレーニングしています。


ラダートレーニングも取り入れています。

今日は元山先生が学生時代にしていた体幹トレーニングを教えていただきました。

今日の練習の終わりは、坂ダッシュで終わりました。

明後日から2年生が修学旅行に行きます。
1年生だけになりますが、2年生に少しでも近づき、追い抜かせるように元気よく練習に励みます。

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