2019/10

生理。

ピルやめてから
今回生理前症状やばかったぁ
イライラも暴食もっ
食べすぎて45.8までいった時は焦ったけど、
すぐ44キロ台に戻ったぁっ
こーゆー時は余計いらつくから体重はからないが一番っっ
生理きたしまたジムがんばろっ
旦那残業だといけないけど、
子供寝かせながら、ケツトレは継続中!!

京都たのしすぎたっ


たくさん歩いたから体重も体脂肪かわりなし!
また痩せきがんばろ!!



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のみ。

26日
大垣駅前で飲みー(^^)v
お酒ひっさびさ飲んだっ
そっこう、酔っ払う!笑笑
3件行ったぁっ






おいしすぎたぁっ
カラオケもして、きたく朝の4時。

体重とかびびったし、
今日は地元のフェスでタピオカしたし、
チーズ棒とかも食べたけど
あ、ホットケーキも
でもがっつりは食べてないけどねっ
ただ、体にはよくなぃ、、、
でも
44.5キロ
21パーやった!!
体脂肪がもっといくと思ったけどよかた。

先々週からの生理前暴食やばかったけど、
なんとかおちついてきた!!




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ジム

月、火てジムいけた!
久々まぢえらっ
今までの重りがまぢで無理ーてなったけど、、、
無理やり回数意識しずに
やれる回数でしっかりやってきたっ
有酸素も!!
やぱりジムぃぃわぁーー!!

今日は休みっ
ジム行って
保育園は歩いて迎えにいこぉっ

体重は4 4キロ台キープで
44前半やったり後半やったり
体脂肪は21.22さまよってる!!

体重も体脂肪も減ってきてキープ嬉しいゎ!!
でも見た目やぉなぁ!!
まだまだまだまだプニプニすぎる。

かわぃぃっ


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