2019/12

すごいっ

昨日ジムでまたまたぃぃ数字
バランス的に体脂肪もぉ少しで、痩せいけるんやけどな!!
筋肉も後少しやけど、体重的にきびしいかな?
ジムの体重計で43は初めて!!
すぎてうれしぃっ!!

そして家で半身浴後
あ、お風呂の中でおにぎり食べました!笑
それでも
朝から豆大福食べたし、
2個も
お昼はおにぎり
夕方おにぎりとおかずちょいちょい

カロリー的にそんなふえてないでかな??

この数字はうれしすぎ
見た目もだいぶかわってきた!!





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ぃえあー


昨日何年ぶりかの体脂肪19(;_;)
これ、ウンチくんでてたら体重も43いくやつ!
しかも夜サガミで、ちゃんぽんうどん食べたし
半身浴はしたけど!!

嬉しすぎぃーー!!!!
プランク再開したからかな??

太もも張りやと太くみえるし、
ほぐしながら、ケツトレバンドもがんばる。
調子よし\(^o^)/(≧▽≦)
夏より冬の方が細いとかぃぃわ!!
てか夏前が体重ふえすぎた!
やぱ今位があってるとおもうけど、
体重もうちょい増やして筋肉増やすのもありかな?
体重が増えないとこれ以上筋肉もふやせない気がする、、、

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