れお&私birthday♡




9歳と29歳になりました🎂



私の誕生日にれおが産まれて来てくれてからは


毎年家族で元気に育ったれおのお祝いを出来ることが、


何より私への誕生日プレゼント🎁

















9歳になったれおは妹が産まれて

今まで1人の独占欲が長かったから

環境の変化に不安や寂しさもあったと思うのに、


優しいお兄ちゃんをしてくれて

沢山成長してくれて、ありがとう😭❤️









そして私は20代ラストイヤー👋🏼



20歳でれおを産んでから

子育てに費やした20代。


だけどその分たっっくさん思い出あるし、

だからもう20代にこだわりとかなくて


気持ちも見た目もw 30超えてる感じなんだけど🤭笑






良い年になれるよう全力で楽しみます🌹










誕生日ディズニーについては

インスタストーリー大量upしてるよ💛


@sonkyou1013



ブログもまた更新します❤️


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結婚祝い&親子コーデ




かなーりタイムラグなんだけど。笑



今月結婚式を挙げる友達のお祝いを
この前バトン部のみんなでしたよ🎉🎉








バトン部全員が揃って集まれたの
1年ぶりとかだったし楽しすぎたー✨✨




結婚式も楽しみすぎる😍❤️❤️


結構アラサーにはギリギリな余興をリクエストされてるんだ。笑

部長のためならみんな全力で頑張る😆💦笑





そして流れを確認するために新婦と式場にリハーサルにも行ったんだけど、

内装おしゃれすぎな式場でついでにコーデ撮ってもらった🤭








ちょっと分かりにくいけど、
あんちゃんとバーガンディー合わせ🍇





私のワンピースと、
あんちゃんのサロペはzaraだよ!


最近zaraでばっかり買い物してるから
また購入品載せまーす❤️

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家族集合・焼肉kintan♡




日曜日は、私の父が日本に帰ってきてるから
我が家といーちゃん夫婦と父と一緒に7人で食事へ❤️


母は休みの関係で帰国が父とズレちゃったから
また帰ってきたときにみんなでまた集まる✨





大好きな恵比寿のkintan😋




kintanのサーロインユッケがユッケ界で1番好きー😍❤️





プラチナタンも本当美味しい❤️







うにく握りと&トリュフ握り🍣

焼き肉屋さんの肉握りが大好きなれお。
生意気です😏








うにフラン&フォアグラプリン🍮










あとkintanのオススメは
上レバーと、フォアグラトリュフの石焼ビビンバ🤤



思い出すだけでまた食べたくなるやつ。
深夜の食テロでした🐮❤️







kintanはハイチェアがないから個室を予約してベビーカーを椅子かわりにしてたんだけど、

(でも食事はあんちゃん用に野菜スープにご飯を入れた特製おじや風のを作ってくれたよ!)


まぁベビーカー座ってくれないよね。笑

 
私はあんちゃん抱っこしながら食べるのに必死で人物写真がない😂





来週も再来週もいーちゃんには会うから
10月珍しく毎週会う予定ある👭笑





あと3連休は空手三昧でした🥋







今週末はいよいよ誕生日のお泊りディズニー😍😍

れお、あんちゃんの誕生日より前に自分の誕生日のカウントダウンしてたからね。笑

そのくらい楽しみにしてくれてるから私も楽しみ❤️




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フリマ開催@表参道



10月21日に、

インスタグラマー18人で
フリマを開催することになりました❤️



詳細↓






場所は
「Mace 南青山」の貸切スペースになっています!


時間は12時〜16時ですが、
多分早い時間が商品たくさんあっておすすめです!

室内なので混雑しすぎた場合は入場規制がかかるかもしれないです💦




私は、今すぐきれる秋物冬物や子供服を沢山出す予定です✨

(れおもおもちゃ売りたいらしい。爆)


入場料もフリーなので予定が空いていたら
ぜひ寄ってくれたら嬉しいです❤️




注意書きや追加詳細は
インスタストーリーにまた載せます!
ハイライトにも残します😊



質問などがある場所は
インスタDMにお願い致します!



10月21日楽しみ❤️❤️


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時短ダイエット2週間チャレンジ



夏の載せれてなかった写真☀️


カカオでプールに行った日😆❤️









小学生組は、はしゃぎすぎて写真まともなのがない。笑


ママ達はバテすぎて、写真がない。笑













もうあっという間に10月だね💦


食欲の秋…




だけど、私は痩せたい。笑




夏にダイエット頑張ろうと意気込んだものの、

ハワイ旅行から完全に食べ過ぎて9月もまじでデブ活止まらなかった🐷



10月は誕生日だし、

友達の結婚式でみんなに会うし、


夏と同じくらい、痩せたい!!笑








とりあえず今2週間チャレンジなるものをしています。




2週間続けると決めたのは、


食事は

糖質オフ&おでんダイエット


運動は

スクワット&腹筋ローラー







これに更に


マッサージとか半身浴とかジムとかエステとかとか…


を出来たら最高なんだけど


あんちゃん産まれてからはまだまだここまで時間かけるのは無理かなぁ。







マッサージゆっくりする時間はないけど、

浮腫は絶対に放置したくないから


着圧レギンスは家では絶対!!


これはもう毎日の日課。



夏は暑くて夜寝るときだけとかにしてたけど、

最近の気温だと日中常に履いてる✨








いろんなのを試してるけど、


パエンナスリム  







これは履いてみたら私好みだったから、

ストック用にまとめ買いをしたよ!














パエンナスリムは燃焼効果のある5つのツボをピンポイントで加圧してくれるような作りになっていて


エステサロンとかでしてくれるリンパマッサージをするときに刺激するツボと同じなんだって!






このツボ加圧が老廃物を出すデトックス効果があって脚のむくみを改善してくれるから、


スッキリする感じが履くと分かる✨








   

むくみを放置しておくと、脂肪に変って足がそのまま太くなっちゃうからね、、



ケアするかしないかで変わるから

むくみ対策は足痩せにはめちゃくちゃ大事なポイント!









あとゲルマニウム&チタンが生地に加工されているから下半身全体をポカポカと温かくして燃焼させる役割が🔥





ゲルマニウムは「ゲルマニウム温浴」とかで有名だよね!




ゲルマニウムには発汗作用、

チタンには血行促進効果、


このW効果でさらにダイエット効果が高い👏🏻











骨盤矯正もしてくれるから骨盤周りは矯正加工されているけど、






太ももから足首までの見た目はいたって普通のレギンスだから、これからの季節は私服と合わせて外に履いていくのもオススメ👖












柔らかい素材で軽くてサラサラと着心地もいいよー!




安すぎる着圧レギンスだと生地が薄くて穴が空いたり着圧がすぐへたったりしちゃうけど、これはしっかりめな生地。







足痩せ目的やむくみ改善したいなら毎日履き続けることが大事だから、私は3枚は必要かな🤔✨






楽天やamazonより安かったサイトがあったからリンク貼っておきます❤️


パエンナスリム



限定セールやってるみたいだよ!












#diet #足痩せ #ダイエット

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