2015/4

ダイエットについて





こんばんは❤️










デコログでの友達申請してくれる皆さんありがとうございます😭❤️





申請と一緒に頂くメッセージで

ダイエットについての質問や、何か特別な事してますか?

っていうコメントをよくもらうんですが!




最近は、これといった運動は全然してなくて、、、笑




去年8kg落とした時はさすがにジムに3カ月みっちり通ったけど

辛かったし飽きてからは全く運動したくなくなった、、笑








かわりに、


3キロ以上リバウンドしたら、(わりかし3キロまでなら体重が落ちやすいから)

それ以上太らないように&理想体重戻すように、


すぐ食欲見直したりケアで引き締めてダイエットを強化するようにしてるよ〜!









日常的に欠かさず特にハマってるのはやっぱり骨盤矯正だね!





整体とか行くのは時間もお金もかかるから、

家で履いてるだけで整体の骨盤矯正が出来るアイテムを見付けては色々試して、気に入ったのだけずっと履いてるよ〜❤️









夏用にショート丈の新しいのを追加した!!



グットギュット骨盤ショートスパッツ

















わかるかな?見た感じ、サイズ感ちっさいの。笑










なんでかって、骨盤の矯正力が普通の骨盤スパッツではありえない強度レベル10なんだってー!



強度レベル10って、他の骨盤アイテムと比べてもかなり強い。笑


履くとね、ホントにキツイ。笑





だけど、クセになる圧力でキモチイイの~!




グイグイ骨盤矯正されてる感じで、コレだけ圧がしっかり来ると確かに効いてる感じがするよー!





ついでに、

腰やお尻のお肉も、まとめてギューーーーってしてくれる感じでお尻のお肉も着痩せ効果でスッキリ。笑













この前のディズニーにも履いて行ったよ!










スカートがニット素材のタイトスカートだから腰回りやお尻のラインが出やすかったんだけど、

ぐいぐい締め付けられる圧のおかげで、多少は小尻メイク出来たかな?笑




腰周りもギュッッてなるから骨盤に乗るお肉とかもスッキリに見せてくれるよ!!









ショートタイプだから、これからの夏に向けてどんな服のインナーとしても履けるよ〜!♪










運動は嫌いっていう方には、洋服の下に履いてるだけの骨盤ダイエットが向いてるはず!



ホントに骨盤ダイエットって効果があるから、歪みのせいで体重落ちないなんてもったいなすぎるよ!



歪みが治った時に面白いくらい体重は落ちやすくなるはず✨





体重だけじゃなく、全身のバランスも正しくなるから姿勢やスタイルが良くなるよ〜!!






少しでも細くなりたい人にはオススメ♪


グットギュットはこちら










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自分磨きDAY♡マイプラス





今日は1日恵比寿で美容DAY❤️








脂肪キャビテーションでお馴染みの

会員制予約エステサロンのmy+(マイプラス)に行ってきたよ〜♪













シーで歩き回ったからか、家でのケアじゃ足の張りが取れなくて。。笑 

(25歳こえると疲れがなかなか取れない)




脂肪キャビテーションの前にハンドマッサージもしてくれるんだけど、

1番強めで!!ってリクエストして、


がんがんリンパを流してもらってから、キャビテーションの機械を使ったエステで温めながら脂肪をほぐしてもらったら


足がかなりスッキリした〜❤️❤️❤️







キャビテーションは、切らない脂肪吸引って言われてるくらい脂肪にアタックしてくれるエステ!






マイプラだと、通い放題コースが月1万〜あるからすっごい気軽にキャビテーションに通えるよ(*´˘`*)






完全個室だし、1パーツ15分くらいで終わるからお子様連れでも大歓迎だって〜❤️






恵比寿店ではネイルメニュー
代官山店では小顔矯正メニュー

があるよ〜!





完全予約会員制サロン


my+ 恵比寿店

電話番号
070-6448-0148

HP
【http://www.myplus.me】

instagram
【@my_plus77】












マイプラの帰りに、サンシャインジュースに寄って今日から3日間ジュースクレンズする!











次は恵比寿の皮膚科!!

GW前だから混んでるよ〜😂










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outfit in disney sea






ディズニーでの私服詳細🐭❤️



















全身赤は迷子に絶対ならないww













ニットセットアップ、麦わらクラッチ、ウエッジソールは、全身snidelだよ〜♡



ミッキー帽子は楽天で前に買ったよ〜!







赤でミニーちゃん意識、
ミッキー帽とサンダルの黒合わせ、
コルクのヒールと麦わらのベージュ合わせ、

にしてみた!!













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我が家で宅飲み&映画シンデレラ





昨日は、我が家で地元友達と集まったよ〜❤️



スッピンの友達もいたから、一応みんなスタンプを。笑




 




ピザ🍕🍕🍕





私食べるの我慢したけどw



久々に会えて楽しかった〜❤️❤️









今日は、れおと映画シンデレラ観てきたよ〜♪









れおは『えーれおは男だからなー』とか言ってたけど、見るの付き合ってもらったww







もう本当綺麗だった!!!!!




魔法にかけられるシーン

王子とダンスするシーン

鐘が鳴るシーン



演じたリリージェームスの美しさはもちろん、シンデレラのドレスが素敵すぎて泣いた。



はぁ〜ん。。ってうっとりするとはこの事😂





同時上映のアナ雪のショートムービーも可愛かったよ〜❤️❤️❤







最近ベイマックスのDVDも買って、れお毎日見てる❤️





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ディズニーシー写真2




続き🌷🌷🌷


























イラスティガール大好きなのw













撮ってる角度の問題もあるけど、にしても私と華子の身長差よ。

ヒール履いて180cmは余裕で越えますw

30cm差w

























ジェラートニーちゃん抱っこしてこの帽子。。

ピンクおばさんって3人でひたすらネタにしてたww

(激しめのディスり合いはカカオの日常)















あー、楽しすぎて逆に余韻が辛いww













やっぱりディズニーは冬より、羽織りものいらない気温の季節が好き!!笑






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