妊婦 体重管理
前記事にも書いたように
今回全くと言っていいほど
体重が増えません😓
増えすぎもよくないけど
増えへんのもよくない💦
妊娠がわかった時に
今回はプラス5〜6kg以内
にはおさめたいなとは
思ってたけどさすがに
8ヶ月3週目に入って
+1.6kgは増えなさすぎ😑
セーブするのも大変やし
増えへん時に増やすのも
大変なんやなと、、、
便秘の問題でもあるような🤔
便秘がひどい時は1日で
プラス5〜600gとか余裕😂
今日減ってたのは昨日の
カレーのスパイスのせいって
思っとこっかな〜🤣🤣笑
いつも朝は食べんくて
ホットの豆乳だけ飲むけど
今朝体重測って減りすぎてたから
パイナップルとヨーグルトを
頑張って胃におさめた😖
案の定胃の圧迫感でウッ
てなったけど、、、😫
豆乳が大好きで妊娠が
分かる前とか一日中
飲んでたりしてたけど
お腹の赤ちゃんにあまり
よくないみたいやから
今は朝にホット豆乳一杯
だけで我慢してる🥺
妊娠前なら体に良い物でも
胎児にはよくなかったり
する物も調べると結構あって
3人目にして色々気をつけてる😊
上2人を妊娠してる時は
全くと言っていいほど
なにも気にしてなかったな🤔
悪阻が酷かったのもあるけど
食べたい時に食べたい物を
って感じでぶくぶく太った😂
その事考えると野菜多めに
とったりしてキープできてる分
まだいいんかなー😣💦
妊娠ってほんま大変な事
多くて難しいですね😱
体重管理はもちろん
栄養バランス
便秘にむくみ
体の不調や痛み
精神面の浮き沈み
挙げだしたらキリない😵
もちろん産後もずっと
大変な事が続くわけで
母は強しって言うけど
強いフリをせざるを得ない
ただそのフリが定着してしまうだけ
そんな気がする〜
ま、たしかに世の中には
肝っ玉母ちゃんいると思うけど✨
心底尊敬する🥺
世のお母様達
頑張っていきましょう✨
20.9.30 30w📸
今日で30w突入〜💕
早い早い！
毎週言ってるけど
ほんまに早いゎ🤣
予定日まで70日✨
あっという間や😖
胎動は痛いぐらい
強くなってる😭
あばらとか骨の近くで
動かれると声出る😂
ますます頻尿に、、、😱
↓↓↓今日のお腹↓↓↓
↓↓↓先週のお腹↓↓↓
丸みはあんまり変化
ないように見えるけど
お腹出る位置が上に
あがってきてる🤩
ほんまにちょっと食べたら
胃の圧迫感がすごい😣
ちょこちょこ食い
するしかない💦💦
私の体重はほんまに
増えへんくて今朝は
昨日よりマイナス200g🤭
妊娠前からプラス1.6kg
3食分を5〜6回に分けて
量は食べてんのに、、、
小分けで食べてるから
あかんのかな、、、🤔
汚い話しやけど
昨日のスパイスカレー
のおかげかめっちゃ快便😂w
昨日の夕方以降何回も
便意でトイレ行った🚽
多分今朝旦那を見送るまで
夜中もいれたら6〜7回ぐらい🤭
そのせいか今朝の体重は
めちゃくちゃ減ってたゎ😓
出るのはお腹もスッキリ
していいねんけど
べびさんに栄養いってるか
めっちゃ心配になる😵💦
前の検診ではべびさん
体重少し小さめやったけど
来週の検診ではべびさん
大きくなってくれてるかな😣
楽しみ半分不安半分、、、🥺
9月ラスト お給料日✨
今日で9月も終わるー
朝晩は涼しい通り越して
さむっ！！って感じる🥶
旦那さん今日は仕事が
6時出勤になったから
朝は4時すぎに起きた😖
いってらっしゃい👋
してからしばらく
寝れへんかったけど
気付いたら寝落ちしてた🤭
子供達も元気にいってらっしゃい👋
さ、今日は買い物行かないと🤓
ランチ 激辛カレー
今日は旦那休みやから
朝からホームセンターいって
棚をDIYしてきた🤣
キッチンの隙間スペースに
ぴったりの棚が売ってなくて
手作りしてきた〜🤩
お昼は旦那も一緒に
友達と激辛カレーで
有名なお店へランチ🍴
マトンキーマとチキンカレー
スパイスがきいててお肉ホロホロやし
めっちゃ美味しかったー🥰
辛さは普段私が自分用に
作るカレーの方が激辛やった🤣笑
ただ本場のスパイスを効かせた
カレーは家で中々作れへんから
また食べに行きたいぐらい
美味しかったよー(*´･ω･`*)笑
お客さんもずっと待ちが
ある状態で人気店でした👍
久々に会った友達とも
いっぱい話せてよかった💕
次は赤ちゃん産まれてからかな🤔
久しぶりの晴れ☀️
朝子供達見送ってからは
家中の掃除してー
夏物のカーペットも洗濯☀️
子供達の夏物寝具も👍
そろそろ冬物出して
部屋の雰囲気変えたいな🤩
べびさん産まれるから
カーペットもフカフカした
素材に買い替えたいし🥰
あれもこれも欲しいー
ってなってる(๑¯◡¯๑)💦💦
ベビーベットだけは
ほんまどうしようか悩み中😓
上2人の時はほぼほぼ
使わんかったからな🤔
柵付きなんてつかまり立ちしたら
危なっかしくて寝かしてられへんし
床に直置きタイプの
マットタイプにしようかな〜
こうゆうタイプもいいなっ⭐️
結構大きめサイズやから
3.4歳とかなっても使えるし
お昼寝する時とかもよさそう🤩
服とか見てたら女の子
のばっかり見てしまう！笑
圧倒的にデザインが
女の子向けのが多い😵
カバーオールとかも
女の子のが可愛くて
ついつい見てしまう🤣
あーチャイルドシートも
なにがいいんかな🤔
抱っこ紐はあげるよーって
言ってもらってるし
急ぎではいらんかなって
思ってるから産後でいっかな🤔
もう9月も終わりやん
あっという間に臨月や😭
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