体の中からも外からも綺麗になる為に🌙

  




今日はお家もんじゃ💕





小鉢はお野菜やお豆腐を使って
ヘルシーに✨

くずし豆腐の和風炒めが
出汁が効いてて好きな味♡
やっぱりほっこりするような
出汁の味が好きだなぁ〜


あ、鯛飯も最高でした!!

もんじゃがおやつ感覚なので
ご飯は味つきでボリューム感を✨




もんじゃは
アレンジで明太もんじゃに🧡




明太子があるだけで福岡のお店感?💕





美味しかった〜♡



夜ご飯の買い出しと一緒に
DUOも購入しといたよ☺️✨




大体普通だと一つを
1ヶ月程で使い切るくらいですが
ステイホームやステイワーク
になるとメイクする頻度が減ったり
そもそもメイクも薄くなるので
減りは遅くなると思います✨





私も1ヶ月ちょっとで使い切りました✨

メイクだけで無く
毛穴の汚れを落としたい時や
日焼け止めを落としたい時にも
少量使ってるよ😊






見た目は金平糖みたいな
お砂糖シャリシャリ!な感じですが
肌にのせるとトロトロ〜と
とろけ出す魔法のテクスチャー

毛穴や肌のキメに入り込んだ
ファンデーションまで
綺麗に落ちるので
肌荒れもしにくくなった😆💕







DUOで落ちないコスメがあったら教えて下さい!
って言いたい程全てが落ちるから凄い😆

これに慣れると
他のクレンジングが!?ってなる程
メイクが落ちるのはもちろん
毛穴の汚れとザラつきも
一緒に綺麗になり肌荒れも改善💛


最近スキンケアがピンとこない方は
クレンジングの見直しが
必要かも知れませんね!







他のサイトよりもこちらからだと
安く購入出来ます✨






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やっと楽になったと実感できた






雨続きで外出するのが億劫になりますね

コロナ感染も拡大しているので
友人と会うのも控えようと思う所です


お家時間にまた新しい事でも
始めてみようかな💛







体づくりが楽しくなってきて
パーソナルジミの体験に
この間行ってきたんです!

率直に、良かったです〜!!

マシーンだけが置いてある
普通のジムへ通ってた時と
体の使い方や効き方が全く違う。






ここまで変わると
"変われるんだ" "変われた"
って自信がついたので

次はプロの指導も
プラスしていこうと思います✨



こちらの記事が
すごい反響があったそうで
閲覧数がいつもの3倍?程
ありました☺️💛


相変わらず着圧は相棒みたいなもので
今愛用しているものが
一番気に入っていて
着やすく効果もあったなぁ✨



私もポッコリお腹が解消して
(次は運動で引き締める予定!)
別人級のシルエットになったので
周りの友達にもビックリされます😳

そして、痩せた方法を聞かれる😂





実は、食事の時に着用する事で
お腹に圧がかかり
満腹感が早く得られるんです!

体全体も一回り小さくなった✨





これ加工なしの
iPhoneのノーマルカメラだけど
顔もスッキリしたかも〜!

無理のない(なさ過ぎる笑)
減量だったので気がついたら
"痩せたかも!"という感覚です😳


あまり、痩せなきゃ痩せなきゃ
と思わない方が良くて
着圧の着用と骨格の矯正で
体つきを変える事ができました✨







ストレスフリーな痩せ方は初めてかも。

いつも食べれば食べるだけ罪悪感を感じ
でも食べる事も辞めれず
痩せる事に対しても太る事に対しても
ストレスを感じていました


しかし今の世の中は便利なものがあるんですね。
(しかも高くないし)
やっと楽になった感じ


少し自信がつくだけで
髪型を変えたくなったり
新しいお洋服が欲しくなったり
恋愛をしたくなったり





ここまで変わるなんて
自分自信でもビックリしています。



気軽に誰でも始める事ができるので
ぜひこの快感を味わってみて欲しいです!







@GIRL_LICENSE

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お悩み相談会開催中。






私のお悩み相談会開催。笑





良い事もあれば
んん!と突っかかる事もありますよね


billsのパンケーキ美味しかった〜
生地そのものがとても好みな味。
ふわふわでコクがあってシロップは不必要!

上に乗ったハチミツバターも
だいすきです💕



ルクア1100の7階の店舗は
雰囲気も良くておすすめ!

店内に入る時は体温測定もあり
アルコール消毒もしっかりされてました✨

ひとりでゆっくりお仕事をするにも
良さげな空間〜💓




帰りはユニクロでタンクトップと
ZARAで使い回ししやすいパンツを購入

たくさん歩いたので疲れた〜!




お家に帰ってきたら
メイクはすぐに落としたい派💕

ファンデーションを長時間
お肌にのせているのは良くないそうで
意識して早めに落とすようにしています

皮膚科の先生から教わりました




愛用しているクレンジングDUOが切れたので
適当に家にあったものを使うと
マスカラが落ちて無くて撃沈・・・





二度手間になる〜と思いながら
またクレンジングし直し・・・


DUOはウォータープルーフのマスカラも
アイライナーも落ちるので
それが当たり前になってたんですね






他のクレンジングを
同じように使っても落ちませんでした。




DUOの凄さを再確認。

うっかり
買い足すのを忘れてたんですよ💔






空っぽ〜

一度使うと手放せない
どんなメイクも落ちます。


使い始めてから肌荒れも良くなったし
お肌にも合ってるみたい!







毛穴ケアも一緒に出来るので
私も黒ずみや肌のくすみが解消されました!

小鼻のザラつきがツルツルになって
目の下のくすみも明るくなったよ✨





本気で愛用中💕

クレンジングの常識が覆されて
やっと使いたくなる
クレンジングに出会えたって感じ💛

あ!目に染みないのでそこも推したい〜



メイクはもちろん
肌そのものをクレンジングしてるみたいで
使えば使うほど肌が綺麗になりました!

クレンジングって思っている以上に重要です✨











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一年前の太っていた時の写真が悲惨。

 




載せるか迷いましたが前の姿なので載せます!


写真フォルダを見ていたら
去年すごく太っていた時の
写真が出てきたのですが、衝撃的。






お腹よーーーーーーーーー!

この時は気づかなかったけど
今見ると太り過ぎですね。
(逆に気がつかなかった自分もスゴイ)




好きなものを好きなだけ食べて
運動は全くなし。

お寿司も好き!
甘いものも好き!








唯一お酒は飲みませんが
これにお酒もプラスされると・・・

でも"痩せたいな〜"とも思っていたし
食べた罪悪感もすごく感じてました



なかなか痩せたい時こそ
重い腰が上がらないものなんですよね。

痩せた!と思ったら
ストレスの暴食でリバンドしたり・・・
運動がめんどくさくて続かなかったり・・・

これは誰もが経験した事だと思います。





私も食べる事が大好きで運動が苦手。

今までも運動もしてこなかったので
筋肉量が少なく脂肪の多い
典型的太りやすい体質です。

なんとか痩せたくて
いろいろ試してきましたが
やっと自分に合った体の作り方に出会いました!



無理せず理想の体になりたい方に
ぴったりな方法で
私でも続けられたので安心して下さい🙆‍♀️





現在の姿です✨





着圧を着け始め
自分の体を見つめ直す事ができたお陰で
スッキリ☺️✨

ステイホームにも関わらず
体づくりが順調なのは嬉しい!






左の写真を見て分かる通り
姿勢も"だら〜ん"としているのが
分かりますよね。

着圧は体のパーツを正しい位置に
戻してくれるので
姿勢や骨格も綺麗に整いました!


なにより周りから「痩せた!?」
ってめっちゃ言われる〜😭😭😭





着圧は片っ端からいろいろ試してきましたが
マジカルシェリーが一番効果があり
着け心地にも一番満足しています✨

だから続ける事もできた💛



特にぽっこりお腹には
マジカルシェリーのベルトが
効果的だったかなと実感してます!





姿勢がシャキッとする事で
ぽっこりお腹から出ていた臓器も
お腹の中にキュッ!と収まった感覚




お腹のぽっこりが解消されてから
デニムを履くのが楽しくなり
コーディネートの幅も広がったし
夏服も楽しみ♡






自分で自分自身に
自信をつける事ができました✨



お腹のぽっこりに悩んでいる方は
試す価値ありですよ!

履いた瞬間からぺたんこになるので
タイトスカートを履く時も
いつもこれを履くようにしています☺️

初めての方でも3980円から
始めれるのでお手軽かなと♪





今なら人気のLサイズの在庫があるので
お早めに!







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カフェ巡りの足元はこれ🤍






雨が降る前にお散歩行けて良かった💕






お散歩の時はぺたんこで楽チン🍃

カフェ巡りの時にも使える
ぺたんこシューズを探しててこれがベスト

ホワイトは夏に使えるから
買って損しないカラー🤍




帰りに前髪クリップを買って帰宅👏✨



コロナのせいか
お洋服を買う量が減ったけど
シューズは使えるなぁ💕





今ならセール価格の2390円

リエディはサイズ豊富で
デザインがオシャレなので
気に入ってます💛


プチプラに見えないアイテムばかりで
特に汚れやすいシューズは
お手頃価格だと嬉しいですね😆







@GIRL_LICENSE

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夏の疑問が解消された👏✨





ランチへ💐

運動がてらお散歩♡





届いたサマーニットを早速♡


サマーニットって暑いかな??
って思ってたけど
太陽が直接肌に当たらないから
日除けになって逆に涼しい💕

たくさん歩いたけど
暑苦しくもならなかった👏





カラーは
ピンクベージュにして正解だった!

使いやすい〜!





お袖のスリットが涼しく見えるし
サラサラ〜としてて肌によく馴染む♡

普段着としても、オフィス着としても
大活躍しそう💛




デニムに合わせてカジュアルに🌿


お腹空いた〜



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会えるのは一年に一度。憧れます💕






7月7日 今日は七夕です🎋♡

数日前からせっせと飾り付け。






久しぶりに折り紙を折ると楽しくて
たくさん作ってしまいました✨

切り方、折り方ひとつで
いろんな姿になるのが可愛くて
仕方がない💕

カラフルでこちらまで元気がでます!
特に緑のものがお気に入り😉




最近は七夕飾りセットというが100円で
手に入るので便利ですね〜!





仕事や悩みを忘れて無心で
折り紙を折ってみたり
お願い事を書いて目標を改めたり

とても良い機会でした🌟



特に七夕はロマンチックで
好きな行事なんです♡



いくつになっても
織姫様と彦星様が会えるのを
ハラハラして願っているし
(今年も雨だなぁ。とか)

天の川🌌で手を繋いでいるのかなと
考えてみたり


年に一度しか会えない気持ち
みなさんも考えられますか?


織姫様と彦星様も
もうスマホを持っているのかは
分かりませんが
一年に一度会える日が
どんな気持ちなのかを考えると

嬉しいような
胸が苦しくなるような・・・

それ程相手を深く想えて
愛せる相手というのは
素晴らしいですよね💕

憧れます♡




お願い事もしっかり書いて
またまた気持ちを改めて
頑張ります☺️🎋💛

みなさんも素敵な七夕を💓


来年は可愛い七夕菓子でも買ってみようかな✨

よく天の川のようかんを見かけるのですが
可愛いんです♡













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