あの日見た事は全部夢だったんじゃないか





おはようございます♡








洗顔しながら
歯磨きしながら
朝ご飯の準備しながら

!!!腹筋運動中!!!!



運動だけの為に時間をとるのが
めんどくさいので(笑)

一緒にやってしまえ😉💕
という作戦です👏🏻👏🏻👏🏻

最近 自分の性格と付き合って行く事を
覚えました🎉




食べて❗️❗️❗️❗️❗️❗️






貼る❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️







食べて❗️❗️❗️❗️❗️❗️






貼る❗️❗️❗️❗️❗️❗️




来週水着~👙🤣🤣🤣🤣🤣🤣



ゆうりちゃんでした♡
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ガーガーガーガー🎉





最近スムージー生活💕💕






これ飲み始めてから
まず、むくみがスッキリして
手足が細くなった!

特に足❤️❤️❤️


下半身デブだから嬉しい🥺
朝は毎日これを飲むようにしてます✨

おススメ子💕💕💕💕



ゆうりちゃんでした♡
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もうデブとは言わせない。





くびれ作り‼️





マネージャーさんに
オススメしてもらった
EMSがめちゃめちゃ良かったので

みなさんにも
知っていただきたいな🥺✨

お家でスタジオレッスン EMS💕
これ!!!!



きっかけは、
私が7月末に海へ行くのに
ダイエットをしていて🐷

マネージャーさんから
👩🏼「ゆうりちゃんが好きそうな
可愛いダイエットグッズがあるよ✨」
と教えていただきました!




めっちゃかわいい🥺

今時のダイエットグッズは
こんなにかわいいのね💕



私はフローラピンクにしました🌸



ブルーも爽やかでかわいい!


このEMSは
貼るだけで電流が筋肉を動かして
運動しているのと
同じ効果を出してくれます💪🏻✨

お家でゆっくりしてる時にも💕



貼るだけで運動効果!


ウォーキングやジムに行く時にも🏃‍♀️💕


運動+さらに効果を発揮してくれます!

女性の体づくりをサポートしてくれる
すごいダイエットグッズです‼️



貼った感じは
ビビビビビーっ!!!
グッグッグ!!!っと
筋肉が勝手に動かされてる感じ😤




マッサージでは手の届かない
お肉の奥の奥まで
刺激して動かしてくれてる感じだよ🙄!

今までいくつかEMSを
試してきましたが
これが1番使い心地が良かったです❤️

めっちゃ効果を感じれる😤❣️




お腹のお肉が気になる方必見‼️



お家でスタジオレッスン EMS❤️
ぜひ使ってみて下さい😍💪🏻❗️



ゆうりちゃんでした♡
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体重についてお話しします💭






体重について質問をいただいたので
お返事しようかな☺️✨






実は私 体重を測っていません❗️

中学生の頃から
数字を気にしたダイエットを
していたのですが
数字に囚われすぎて
リバウンドを繰り返したり
体調を崩す事が多かったんです。


昔はそれこそ
厳しい食事制限のおかげで
バストも全く無くなりました。


今の方が
褒められる事が断然増えたし
数字を気にするダイエットは
やめる事にしました♥︎

何より美味しい食べ物を
気持ち良く食べれる事が嬉しい!










だって会った人会った人に
数字が分かる訳じゃないし 笑

それより見た目が良い方が
良くないかな?💞




身体づくりは自分の好きに
すると良いと思います☺️

自分の身体だしね♥︎




後はやっぱり良いアイテムに出会った事!

これはやっぱり大きい!!!!




マシュマロブラ

自分だけじゃケア出来ない所を
アイテムを使って
補正しています😉💞


やっぱり綺麗になるには
お金がかかる。
これは身をもって感じます💪

でもその少しが身体のプラスになるし
結果はついてきます!





マシュマロブラに出会って
褒められる事が増えたし
自信がもてるようになりました😆💕


みんなそれぞれ悩みはあると思います。

でもジッとしてるより
少しでも行動する事で
悩みが軽くなったり改善します✨

ふわっとマシュマロブラ
おすすめです🧡




ゆうりちゃんでした♡
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ぽっこりお腹が気になる❌





ながら~ながら~
お家でゆっくりしながら運動効果!




ぽっこりお腹が気になって
EMS始めました!



これは去年買ったEMSで
今年も出番が来ました😉💓



EMSとはエステや
痩身サロンでも使われている機械で
電気刺激を与える事で筋肉を刺激し
収縮させて鍛えるエクササイズ機器✨

元々は低周波を流して
体の痛みを取り除いたり
リハビリ効果を上げたりする
医療用器具として開発されたものですが
筋肉を直接刺激することによる
トレーニング効果が認められるようになり
小型化も手伝って
一般家庭にも広く普及しました!

↑Googleで調べました!




エステのものはもっと大きいのですが
これはお家で出来るサイズで
便利なのです😍💕



小さいからこそ
気になる所にピンポンに効果を感じれる!
 



なかなか運動の続かない方や
運動が苦手な方におすすめです!

運動する時間のない方にも
付けながらお家の事も出来るので
めっちゃ便利ですよ~😃💓




ゆうりちゃんでした♡
@GIRL_LICENSE

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